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わかめのレシピ

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わかめのレシピ一覧

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生活習慣病を予防するデトックスの薬膳♪ カラダに溜まった老廃物を取り除いて、脂質異常症を予防・治療する前菜です。食物繊維たっぷりのわかめと消化を助けるりんごのおいしいコンビネーション。腸…

分量
4人分
調理時間
15分
材料
切った生わかめ、いちょう切りのりんご、パプリカの千切り、水菜の小口切り、りんご酢、胡麻油、薄口醤油

公開日:9月23日 教室名:ナチュラル薬膳生活カレッジ 柏本校サロン

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鳴門わかめを使った、夏にぴったりの酢の物です。 米酢を使ったレシピなので、優しい酸味の仕上がりになります。 冷蔵庫で約1週間は保存できるので、作り置きとしてもおすすめしたい一品です。

分量
2人分
調理時間
30分
材料
鳴門わかめ、きゅうり、塩(きゅうり用)、カニカマ、◆米酢、◆砂糖、白ごま

公開日:4月20日 教室名:Maru's Kitchen

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【大象「宗家(チョンカ)キムチ」を使用】 キムチと三陸産わかめと仙台産の曲がりねぎを使った簡単メニューです。 キムチの酸味と卵の甘さがベストマッチ!わかめのシャキシャキ感。曲がりねぎの香り…

分量
2人分
調理時間
10分
材料
宗家(チョンカ)キムチ、わかめ(戻して)、長ねぎ、だし汁、砂糖、卵

美味しそう:3件  公開日:4月11日 教室名:料理教室 七ツ森

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ドレッシングに漬け込んだお刺身とお野菜、わかめを盛り合わせた無国籍風サラダです。下味をつけることにより、スーパーのお刺身でも美味しく頂くことが出来ます。

分量
6人分
調理時間
15分
材料
好みのお刺身、わかめ(塩蔵)、レタス、水菜、A塩、A砂糖、A醤油、A豆板醤、Aすり胡麻・ポン酢・胡麻油、Aサラダ油

美味しそう:5件  公開日:4月29日 教室名:Cooking Salon Chez Izumi

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