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ご飯もののレシピ検索結果
鶏肉とたまねぎを炒め、チキンスープとマンナンヒカリを加えて、煮込み、最後に牛乳を入れて仕上げます。牛乳のカルシウムとマンナンヒカリの食物繊維。鶏肉のタンパク質。元気モリモリ、今日も頑張れる…
- 分量
- 4人分
- 調理時間
- 30分
- 材料
- 鶏もも肉、ベーコン、たまねぎ、米、マンナンヒカリ、水、コンソメスープの素、牛乳、塩、こしょう、オリーブオイル
鶏のスープで炊いたご飯に茹で鶏や野菜をのせてスイートチリソースをかけていただきましょう。 「マンナンヒカリ」でカロリーカットすれば、ちょっと食べ過ぎても安心ですね！
- 分量
- 4人分
- 調理時間
- 60分
- 材料
- 鶏もも肉、A ： 生姜薄切、A ： 長ネギの青い部分、A ： にんにく、A ： 酒、A ： 固型ブイヨン、米、「マンナンヒカリ」、B ： 生姜／にんにくみじん切り、B…
生姜とゴマを混ぜたご飯に 素揚げした野菜で作るチキンスープカレーです。素揚げすることで美味しさを閉じ込め、野菜が苦手な人も食べやすくなります。生姜が体を温めてくれるので冬にもお勧めのカレー…
- 分量
- 4人分
- 調理時間
- 50分
- 材料
- 米、「マンナンヒカリ」、生姜のみじん切り、ゴマ、鶏手羽元、玉ねぎ、ジャガイモ、にんじん、レンコン、ごぼう、いんげん、かぼちゃ、生姜みじん切り、サラダ油、塩・コショウ、…
ヘルシーだけど ちゃんと美味しい、オリーブオイルと牛乳で作る簡単ホワイトソースは 白味噌ベースの和テイスト。
- 分量
- 4人分
- 調理時間
- 20分
- 材料
- 「マンナンヒカリを加えて炊いたごはん」、たらこ (甘くちタイプのもの)、長ねぎ、オリーブオイル、牛乳、薄力粉、西京白みそ、ピザ用チーズ、バター、パセリ
「マンナンヒカリ」の食物繊維にプラス。根菜であんかけを仕上げました。とろみもカブで作りました。ラー油をかけると風味がガラリと変わって1度で2度美味しい一品です♪すべて野菜なのでヘルシーです♪
- 分量
- 4人分
- 調理時間
- 30分（炊飯時間を除く）
- 材料
- 「マンナンヒカリ」、ごぼう、レンコン、カブ、水、A ：中華スープの素or鶏ガラスープの素、A ：しょうゆ・ごま油、A ：酢、ラー油
ウーロン茶で炊いたご飯にきのこをたっぷり混ぜ込んで。コクがあるのにあっさりヘルシーな混ぜご飯です。
- 分量
- 4人分
- 調理時間
- 50分
- 材料
- 「マンナンヒカリ」、米 、ウーロン茶、油、にんにく（みじん切り）、きのこ（生椎茸、しめじ、舞茸）、A ： 砂糖、A ： オイスターソース、A ： こいくち醤油、A ：…
「マンナンヒカリ」を茹でて、ひき肉とあわせることで、ヘルシーなのにがっつり美味しいつくねが誕生！鶏の軟骨も混ぜることで、食感の違いも楽しめます。丼のご飯にも「マンナンヒカリ」を使えば、ダブ…
- 分量
- 4人分
- 調理時間
- 15分（マンナンヒカリの茹で時間は除く）
- 材料
- 鶏ミンチ、鶏軟骨、玉ねぎ、「マンナンヒカリ」、酒、生姜（すりおろしたもの）、塩・こしょう 、A ： 酒、A ： 醤油、A ： みりん、好みの野菜、卵、のり等トッピング
おなじみのそぼろご飯にレバーが入ると、旨みも栄養価もＵＰします。『大島産いりこつゆ』の風味が効いた、しっかり濃い目の味付けは、子供から大人まで大好評！！
- 分量
- 4人分
- 調理時間
- 20分
- 材料
- 鶏レバー、鶏ひき肉、インゲン、卵、紅しょうが、ご飯、大島産いりこつゆ、酒、砂糖、みりん、生姜の搾り汁、砂糖、塩、醤油
カリッと香ばしい焼きおにぎりに、『大島産いりこつゆ』が決め手のトロミのあるスープをかけて、くずしながらいただきます。風邪予防にもおすすめの一品。
- 分量
- 4人分
- 調理時間
- 20分
- 材料
- ごはん、ごま油、レンコン、かぶ、なめこ、えのき、かぶの葉、しょうがの絞り汁 、水溶き片栗粉、大島産いりこつゆ、水、塩、七味唐辛子
上品な『ふぐの白だし』でゆばの甘さが引き立ちます。とろ～りとろける卵と、ゆばが優しい味わいで、いつものご飯がごちそうになる一品です。
- 分量
- 4人分
- 調理時間
- 10分
- 材料
- 乾燥ゆば、しめじ、しいたけ、卵、三つ葉、片栗粉、ご飯、水、A：ふぐの白だし、A：薄口しょうゆ、A：みりん、A：砂糖、A：塩
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