おにぎりサンドイッチのレシピ、作り方（食育料理家　かわなべあやこ）

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クスパ レシピ

おにぎりサンドイッチ 食育料理家　かわなべあやこ先生

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手軽にいつでもいただけるおにぎりサンドイッチのコツをお伝えいたします。

＜材料＞  分量:２人分   調理時間:１５分

正方形のり

２枚

ご飯

お茶碗２杯

鮭フレーク

大さじ３

大葉

３枚

豚ミンチ

２００ｇ

　醤油

大さじ１〜お好みの濃度で

　砂糖

小さじ２

　みりん

大さじ１

お米が主役

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作り方

【1】

海苔を広げご飯の半量を薄く平らにしき、具を並べまたご飯をしき、包み込む。

【2】

形を整え、少し休ませてから包丁で半分に切り分ける。

★調理のコツ・ポイント★

たった５分でできる！！美味しい具は〜
豚ミンチをなべに入れ調味料を加えて混ぜてから中火で５分火が通れば豚のそぼろの出来上がりです。

おにぎりサンドイッチは包んでなじませてから切ると上手く切れます。包丁は毎回水で濡らして切ってください。

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レシピ制作者

食育料理家　かわなべあやこ：お悩み解決‼️かわなべあやこ食育教室（こども&大人）（神奈川県 鎌倉市 大船）

■先生のプロフィール

食育を学びながら本当に美味しい料理を作れるようになる教室☆ 教えた方はのべ１００００人を超えました 食育イ…(全て読む)

■ネット予約可能なレッスン

2025年 2月11日(火)   とっておきの美味しい材料の生麹を使ったお味噌作り

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