クスパ レシピ
ダルーラで簡単豆腐クリームのカレードリア たけこ先生
ホワイトソースの代わりに豆腐でクリームを作ります。
冷ご飯があっという間にヘルシーカレードリアに！ダルーラの豆と豆腐の相性は抜群です。
＜材料＞ 分量:1人分 調理時間:10分
ダルーラ スパイシーカリー
1袋(160g)
絹ごし豆腐
100g
牛乳
大さじ3
塩
少々
ご飯
100g
ピザ用チーズ
30g
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作り方
【1】
絹ごし豆腐、牛乳、塩をボールに入れて、泡立て器でなめらかになるまで混ぜる。
【2】
ご飯を入れて混ぜ合わせたら、器に移す。
【3】
上からダルーラ スパイシーカリーをかけ、600Wの電子レンジで3分温める。
【4】
ピザ用チーズをのせて、オーブントースターで5分焼く。
★調理のコツ・ポイント★
豆腐をなめらかにするために泡立て器を使います。たくさん作る時は、フードプロセッサーがおすすめです。
白米を雑穀米にするとさらにヘルシーです。チーズの量はお好みで調整してください。
レシピ制作者
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