梨のサワードリンクのレシピ、作り方(井上八重子)

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梨のサワードリンク 井上八重子先生

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秋の喉のイガイガ君対策 お肌もしっとりな飲み物。
薬膳では梨は咳を止めたり痰がでやすくするので、痰が絡んでいる方にはお勧め。
蜂蜜も咳止めやから咳には頼りになる食べ物。酢は身体を温めてくれるので、冷え対策にも。混ぜるだけなので、是非作ってみてね!

<材料>  分量:適宜   調理時間:10分(つける時間は除く)

1個(200g)
蜂蜜
200g
1カップ

作り方

【1】

梨を良く洗い、八等分にし、保存容器にいれます。
(容器に入ればok)

【2】

1に酢を加えます

【3】

2に蜂蜜を加え、1日して味が馴染んだら完成。

★調理のコツ・ポイント★

お好みの濃度で飲んでください。

レシピ制作者

井上八重子

井上八重子:えいよう塾ヘルスアップくっきんぐ(東京都 北区 中十条)

■先生のプロフィール

女子栄養大学栄養クリニックで栄養・食事指導を行い、 その後、日常生活に役立つ栄養学をコンセプトに料理教室を…(全て読む)


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