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小麦粉はカレースプーン1杯 出汁と玉子がメインつなぎの春キャベツたっぷりお好み焼き
- 分量
- 1人分
- 調理時間
- 30分
- 材料
- 春キャベツ、紅生姜、シーフードミックス、出汁、卵、小麦粉
お刺身の切り落としを使って丼ぶりにしました^^
- 分量
- 2人分
- 調理時間
- 20分（冷やし時間除く）
- 材料
- お刺身の切り落とし、Aしょうゆ・みりん・ごま油、A柚子胡椒、酢飯、白煎りごま、カイワレ大根
低糖質のおからがマッシュポテトの代用 ツナとオリーブが入った白ワインに合うひとしなです
- 分量
- 2人分
- 調理時間
- 15分
- 材料
- おから、ツナ缶、オリーブ(種なし)、ピーマン、デジョンマスタード、マヨネーズ、黒胡椒
旬のたけのこと新玉ねぎを使ったローカロリーサラダ 生ハムのピンク色が春を演出してくれます
- 分量
- 2人分
- 調理時間
- 15分
- 材料
- たけのこ、新玉ねぎ、生ハム、オリーブオイル、黒胡椒
いちごとプチトマトのブルスケッタ 春のおもてなしにぜひ
- 分量
- 4人分
- 調理時間
- 15分
- 材料
- いちご、プチトマト、イタリアンパセリ、レモン、オリーブオイル、ニンニク、バゲットなどのハード系パン、塩
肉に粉をまぶして、材料を切ったら、炒める、味をつけるの手順で作ります。醤油、バター、にんにくの香りが食欲をそそります。
- 分量
- ２人分（作りやすい分量）
- 調理時間
- ２０分
- 材料
- 鶏もも肉（適当な大きさに切っておく）、塩、●醤油、●にんにく（すりおろす）、バター、長ネギ（斜め薄切り）、舞茸（裂いておく）、小麦粉、片栗粉、油
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2024年5月7日 全てのユーザーの皆様へ〈規約改訂に関するお知らせ〉
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