お悩み解決‼️かわなべあやこ食育教室（こども&大人）（神奈川県鎌倉市）のレシピ一覧（3ページ目）

柔らか豚カツのサンドイッチ

お弁当にも適したサンドイッチです♪豚ロース肉の切り落としを使うので火が通る時間も短く柔らかくお値段もお手軽に作ることができます

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芝エビフライタルタルサンド

お弁当にも適したサンドイッチです♪芝エビが手に入ったので使用しましたがブラックタイガーやその他の海老でも大丈夫です♪

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鯖の味噌煮

脂が乗った鯖を煮てみよう！臭みもなくご飯が進みますしお弁当のおかずにもなります

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サツマイモのお味噌汁(鬼滅の刃)

サツマイモのお味噌汁は食物繊維豊富ですし美味しいですね鬼滅の刃煉獄さんの好物です♪

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サツマイモのレモン煮(鬼滅の刃)

鬼滅の刃の柱煉獄さんはサツマイモが好きだそうでサツマイモのレモン煮をレンチンで出来ます♪

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生姜の佃煮(鬼滅の刃)

生姜の佃煮を食べて寒い冬を乗り越えましょう♪鬼滅の刃の蟲柱胡蝶しのぶちゃんの好物です♪おにぎりの具にしてもご飯のお供にも合いますヨ⭐️

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野菜の煮物(鬼滅の刃)

野菜の煮物はしみじみ美味しいのです♫鬼滅の刃１話で炭治郎が三郎爺さんの家で食べてたものを再現しました♪

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鮭大根（鬼滅の刃）

鬼滅の刃の柱富岡義勇さんの好物！鮭大根はめちゃおいしい！大根に味が染みてる♡鬼滅ファンの方もそうでない方も作ってみて欲しいです^_^

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煉獄さんのうまい！！すき焼き弁当（鬼滅の刃）

子ども受け抜群！！うまい！と映画鬼滅の刃無限列車編にて煉獄さんが食べていたお弁当を食べてみたくって再現しました！！ほぼ映画そのままのお弁当になります☆思わずうまい！！と言ってしまう美味しさですのでぜひ作って下さい♡

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豆乳ドレッシング

手作りのドレッシングで添加物を控えて免疫力アップ！！一本使う前に飽きる！や美味しくない！を解消する瓶に入れ振り混ぜるだけで出来るドレッシのレシピです〜！！弱点は直ぐに冷蔵庫に保管する事！２日連続位で使ってしまって欲しいです〜^_^

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