その他(豚汁・けんちん汁・粕汁)のレシピ、作り方

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たっぷり野菜と豆乳の体に優しいスープです。 ※豆乳は(胃腸にやさしい)高い栄養素(良質なタンパク質と脂質) 豆乳に含まれるレシチンは、脳の活性化にも効果を発揮します

分量
6
調理時間
30
材料
ベーコン(短冊切り)、玉ねぎ(粗みじん切り)、カリフラワー(小房に分ける)、さつまいも(乱切り)、水、無調整豆乳、味噌、塩、こしょう、ブラックペッパー、オリーブオイル

公開日:1月28日 教室名:Convivialite(コンビバリテ)

お気に入りレシピ

3月と言ってもまだまだ寒さが残ります。そんな時に栄養満点のもっちもちの「タピオカ粉入りすいとん」はいかがですか!?

分量
5人分
調理時間
30分
材料
豚バラ肉、ごぼう、長ネギ、しめじ、タピオカ粉、薄力粉、卵、水、塩 こしょう、水、創味のめんつゆ、酒、塩

公開日:3月3日 教室名:Baking Kitchen COR2

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栄養価の高いレンズ豆と、その他は冷蔵庫にある野菜を使ってお味噌汁感覚で作っていただきたいスープです。 鰯の削り節のお出しで旨味たっぷりですよ!

分量
4人分
調理時間
30分
材料
玉葱、人参、セロリ、長芋、完熟トマト、レンズ豆、塩、鰯けずりぶし、水、カイエンペッパー

美味しそう:1件  公開日:2月25日 教室名:e-kitchen

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摩り下ろした蓮根と刻んだ蓮根のスープに梅のペーストがアクセントの身体に優しいスープです。

分量
4人分
調理時間
20分
材料
蓮根、鰹だし、薄口醤油、塩、梅干し、オリーブオイル

美味しそう:1件  公開日:2月23日 教室名:e-kitchen

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旬のお魚をつみれ汁にしてみました^^

分量
2人~3人分
調理時間
30分
材料
秋刀魚、ショウガ、酒、片栗粉、長ネギ、椎茸、ゴボウ、水、白だし、みりん、しょう油

美味しそう:3件  公開日:9月13日 教室名:野菜ソムリエの料理教室 MonFrere

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クスパからのお知らせ

2019年4月17日

【お知らせ】ゴールデンウィーク期間のお問い合わせ対応について

誠に勝手ながら4月27日(土)~5月7日(火)の間、クスパ運営事務局のサポート業務をお休みさせていただきます。
休業中のお問い合わせは5月7日(火)以降に順次対応させていただきます。

ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。

クスパ運営事務局