芽キャベツとちくわのサッと炒めのレシピ、作り方（Yukari Ishida）

【1】

芽キャベツは半分に切って下茹でしておく。

【2】

フライパンにサラダ油を熱し、みじん切りにしたニンニクを炒め香りが立ったら食べやすく切った、パプリカ、ちくわを加え炒める。

【3】

３に芽キャベツを加え、めんつゆをまわしかけ青のりを振りかけて完成です。