にんじんのアチャールのレシピ、作り方（食育料理家　かわなべあやこ）

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投票期間：2024年12月16日(月)～2025年1月27日(月)

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クスパ レシピ

にんじんのアチャール 食育料理家　かわなべあやこ先生

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人参がモリモリ食べられるレシピです☆スパイスがたまらないです〜

＜材料＞  分量:４〜５人分   調理時間:１５分

人参

１００ｇ

塩

１ｇ

にんにくのみじん切り

１カケ分

フェヌグリークシード

８粒

サラダ油など

大さじ１

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作り方

【1】

フライパンに油、にんにく、フェヌグリークシードを加え火にかけ香りがたてば人参を加え炒める

【2】

１％の塩をし火を止める

★調理のコツ・ポイント★

味見をして塩を加減してくださいね

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レシピ制作者

食育料理家　かわなべあやこ：お悩み解決‼️かわなべあやこ食育教室（こども&大人）（神奈川県 鎌倉市 大船）

■先生のプロフィール

食育を学びながら本当に美味しい料理を作れるようになる教室☆ 教えた方はのべ１００００人を超えました 食育イ…(全て読む)

■ネット予約可能なレッスン

2025年 2月11日(火)   とっておきの美味しい材料の生麹を使ったお味噌作り

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