クスパ レシピ
にんじんのアチャール 食育料理家 かわなべあやこ先生
人参がモリモリ食べられるレシピです☆スパイスがたまらないです〜
＜材料＞ 分量:４〜５人分 調理時間:１５分
人参
１００ｇ
塩
１ｇ
にんにくのみじん切り
１カケ分
フェヌグリークシード
８粒
サラダ油など
大さじ１
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作り方
【1】
フライパンに油、にんにく、フェヌグリークシードを加え火にかけ香りがたてば人参を加え炒める
【2】
１％の塩をし火を止める
★調理のコツ・ポイント★
味見をして塩を加減してくださいね
レシピ制作者
食育料理家 かわなべあやこ：お悩み解決‼️かわなべあやこ食育教室（こども&大人）（神奈川県 鎌倉市 大船）
■先生のプロフィール
食育を学びながら本当に美味しい料理を作れるようになる教室☆ 教えた方はのべ１００００人を超えました 食育イ…(全て読む)
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種類
野菜・きのこ・豆のおかず > 野菜 > にんじん
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