【ローフードレシピ】塩麴入りRAWグリーンスープのレシピ、作り方（ジュンコ）

クスパアワード2024とは？

1年で最も支持を集めた料理教室の先生を発表するクスパアワード。2024年も、ユーザー様からの投票数・クチコミ数・アクセス数などを総合的に審査し、満足度が高かった教室を表彰する予定です。

各教室のページに「クスパアワード2024 この教室に投票する」ボタンが表示されます。
2024年に参加した料理教室のなかで、もっとも満足度の高い教室へご投票をお願いいたします。
なお、投票はお1人様1教室しかできません。不正があった場合は無効票となります。
投票期間：2024年12月16日(月)～2025年1月27日(月)

クスパアワード2023はこちら

クスパ レシピ

【ローフードレシピ】塩麴入りRAWグリーンスープ ジュンコ先生

印刷する

シンプルなレシピで、腸内環境を整えてくれます。

＜材料＞  分量:3人分   調理時間:15分

アボカド

1個

小松菜

1/2茎

野菜ブイヨン

1/3個

塩麴

小さじ1

水

350ml

スープローフードダイエット塩麹腸活

• 2件
• Tweet

作り方

【1】

アボカドの種と皮を取る。
小松菜はざく切りにする。

【2】

ミキサーに全ての材料を入れて滑らかになるまで混ぜる。

※味見をして味を調整して下さいね。
野菜ブイヨンが濃い場合は水を足し、
味が薄い場合は野菜ブイヨンか塩を足して下さい。

【3】

器に注いでブラックペッパーをかけて完成です。

★調理のコツ・ポイント★

アボカドはミキサーでの混ぜすぎに注意。

冷蔵庫から取り出してすぐのアボカドと小松菜、冷水で作った夏レシピです。
秋や冬は、野菜は常温のもので、水をはお湯に変えて作って下さい。

このレシピへ感想を投稿する

あなたにオススメ動画レッスン

動画レッスンをもっと見る

• 04:33

  
  2021/10/15 up

  グリーンスムージーボウルレッスン

  ローフードスクールルチア

  880円（税込）

• 05:17

  
  2021/10/15 up

  ローフードマッシュルームのフレンチドレッシングサラダレッスン

  ローフードスクールルチア

  1,500円（税込）

• 23:33

  
  2024/6/29 up

  簡単おうちで中華献立メニュー３品

  フライパン料理 ひろこぱん

  3,000円（税込）

レシピ制作者

ジュンコ：ローフード・ロースイーツ・グルテンフリー料理教室「いのち食」（熊本県 熊本市 下通）

■先生のプロフィール

ローフード・グルテンフリー料理教室「いのち食」主宰。 ローフード、ロースイーツ、ベジタリアン、無添加の料理…(全て読む)

ローフード・ロースイーツ・グルテンフリー料理教室「いのち食」の最新レシピ

クリスマスウェルカムスムージー

モロッコ風コールスロー

作り置き時短料理「茄子の香る酢醤油漬け」

チアシードと豆腐のソフトクッキー

>>ローフード・ロースイーツ・グルテンフリー料理教室「いのち食」のレシピ一覧（39件）

ローフードの人気レシピ

1位

ロースイーツ☆季節のフルーツチーズケーキ

2位

生クルミとデーツのローチョコブラウニー☆

3位

ワカモレ

4位

ベジヌードルのRAWジェノベーゼ☆

>>ローフードのレシピを全て見る

ページのトップへ戻る