冬野菜の豆乳スープのレシピ、作り方(寺島 正美)

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冬野菜の豆乳スープ 寺島 正美先生

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冬に食べたい体温まる根菜類を使った豆乳スープ。隠し味にしょうがみりん。

<材料>  分量:4人分   調理時間:30分

バター
20g
玉ねぎ
1/4個
大根
100g
蓮根
50g
人参
50g
さつまいも
100g
ブイヨン
2カップ
豆乳
1カップ
しょうがみりん
大さじ1~
少々
こしょう
少々
パセリ
少々

作り方

【1】

玉ねぎはみじん切り、大根、蓮根は皮をむいて1センチ角に切る。

【2】

人参、さつまいもは皮つきのまま1センチ角に切っておく。

【3】

鍋にバターを入れて火にかけ、みじん切りした玉ねぎをしっかり炒める。

【4】

玉ねぎが透明になったら大根、蓮根、人参、さつまいもを入れ炒める。


【5】

ブイヨンを入れ野菜がやわらかくなるまで煮る。

【6】

野菜が柔らかくなったら、豆乳としょうがみりんを入れ少し煮る。
(グラグラ沸騰させない)

【7】

塩こしょうで味を整える。

【8】

器に盛り付けパセリなどをふる。


★調理のコツ・ポイント★

玉ねぎはしっかり炒めると甘味が出ます。
豆乳を入れたら火を弱めにし、沸騰させないようにあたためましょう。
グラグラさせると分離してきます。

レシピ制作者

寺島 正美

寺島 正美:Country Kitchen(愛知県 名古屋市緑区 太子)

■先生のプロフィール

大手食品メーカー商品開発部で約7年勤める。出産と同時に退職し、大手パン教室に通い師範を取得。 10年前に自…(全て読む)

■インターネット予約可能なレッスン

2019年 8月25日(日)   夏休みおやこパン教室


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