やさい＆わいん　MonFrereの料理教室（北海道札幌市中央区）のレシピ一覧（31ページ目）

アスパラガスのトマトとバジルの玉子のせ

アスパラガスの上にふわっとろ感の玉子をのせた簡単クッキングです♪

お気に入り登録：1件美味しそう：2件

コーンが入ったハンバーグきのこソース添え

つぶつぶの食感楽しめるコーンをハンバーグの中に入れました＾＾

美味しそう：1件

うなぎの炊き込みご飯

夏バテには「うなぎ」スタミナをつけて頑張りましょう！！

美味しそう：1件

シャリシャリサラダ

レタスはビタミン、ミネラル、食物繊維をバランスよく含む低カロリー野菜です。レタスを使ったサラダ作ってみました。

美味しそう：5件

ゴボウのピクルス

美肌作りと若々しい身体作りには腸内環境を整えることです。ゴボウのピクルス紹介します。

お気に入り登録：2件美味しそう：1件

長イモと手羽先のほっこり煮

体をパワーアップさせてくれる長イモとコラーゲンを多く含む鶏手羽先の煮物にしました＾＾

お気に入り登録：2件美味しそう：5件

かぼちゃの味噌ミルクスープ

お腹を温めて体を元気にしてくれる、かぼちゃの味噌ミルクスープ。味噌でコクを出し、高齢者にも喜ばれます。

美味しそう：3件

アスパラガスとシーフードのにんにく塩炒め

アスパラガスをシーフードミックスでご飯のおかずを作りました＾＾

お気に入り登録：1件美味しそう：6件

いかザンギおろしそうめん

いかをから揚げにして、そうめんと一緒にいただきます。

お気に入り登録：1件美味しそう：3件

さばの味噌煮で揚げギョーザ

前日に作り過ぎてしまったさばの味噌煮をギョーザにしました。

美味しそう：2件