パン・パスタ　手作り教室【どりいむ】（大阪府吹田市）のレシピ一覧（2ページ目）

大豆deサラダ

圧力鍋で水煮した大豆を使ってサラダにしてみました。

大豆を食べよう（＾＾）

ご存知の「畑の肉」とよばれる大豆。タンパク質が豊富なだけじゃなくさまざまな栄養素が豊富です。乾燥大豆も圧力鍋で下ごしらえすれば思い立った時にすぐできますよ。

夏バテ防止の夏サラダ

枝豆には大豆にはないビタミンなどが豊富で疲労物質を取り除き夏バテを防ぎます。ビールのおつまみとしてだけではなく毎日のサラダにも取り入れましょう。
アボカドも11種類のビタミンを含み老化防止と美肌効果があります。元気に夏を乗り切りましょう。

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簡単！季節のボンゴレ

あさりの美味しい季節の簡単ボンゴレです。1人のランチにも、手間のかからない作り方です（＾＾）

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シチューdeグラタン

前日の残りのシチューに鮭とほうれん草を使ってグラタンにリメイクしました。シチューが2度楽しめます。

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簡単チョコマフィン

バレンタインのこの時期に、お子様でも簡単に作れるチョコマフィンです。
あえて難しい材料は使わず近所のスーパー、コンビニで手に入る材料を使いました。

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風邪予防「牡蠣とブロッコリーのグラタン」

寒い季節の風邪予防グラタンです。ブロッコリーのビタミンⅭと牡蠣の亜鉛で免疫力をアップしましょう。亜鉛はコラーゲンの合成を助ける働きもあります。

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風邪撃退「甘酒鍋」

風邪の季節に、クスパさんで当たったプレゼント、マルコメさんの「飲む糀　甘酒」を使って「風邪撃退甘酒鍋」にしました。

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黒豆クリームチーズ

お正月の黒豆をリメイクしてオードブルにしました（＾＾）クリームチーズと黒豆、合いますよ。

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変わり肉じゃが

じゃがいもとブロッコリーが主役の肉じゃがです。

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