クスパ レシピ
グラスサラダ かわなべ あやこ先生
いつものサラダをグラスに入れて逆さまにして楽しみます夏野菜のサラダでデトックス
＜材料＞ 分量:1人分 調理時間:１５分
茹でオクラみじん切り
２本分
ミニトマト
５個
紫キャベツ千切り
適量
サラダ菜
適量
塩
二つまみ
作り方
【1】
グラスにトマト、オクラ、紫キャベツ、サラダ菜と順に塩を振りながら詰める
【2】
皿にグラスを逆さまに置き食べる前にグラスをはずしす
★調理のコツ・ポイント★
野菜の水気を切ってグラスに詰めましょう
レシピ制作者
かわなべ あやこ：みんなの食育 ☆ クッキングサロンエストレージャ（大阪府 交野市 南星台）
■先生のプロフィール
食育を学びながら本当に美味しい料理を作れるようになる教室☆今までに教えた方はのべ１００００人を超えました。…(全て読む)
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種類
野菜・きのこ・豆のおかず > 野菜 > トマト
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