グラスサラダのレシピ、作り方（かわなべ　あやこ）

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グラスサラダ かわなべ　あやこ先生

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1

いつものサラダをグラスに入れて逆さまにして楽しみます夏野菜のサラダでデトックス

＜材料＞  分量:1人分   調理時間:１５分

茹でオクラみじん切り
２本分
ミニトマト
５個
紫キャベツ千切り
適量
サラダ菜
適量
塩
二つまみ

作り方

【1】

グラスにトマト、オクラ、紫キャベツ、サラダ菜と順に塩を振りながら詰める

【2】

皿にグラスを逆さまに置き食べる前にグラスをはずしす

★調理のコツ・ポイント★

野菜の水気を切ってグラスに詰めましょう

レシピ制作者

かわなべ　あやこ

かわなべ　あやこ：オトナの食育 ☆ クッキングサロンエストレージャ（大阪府 交野市 南星台）

■先生のプロフィール

食育を学びながら本当に美味しい料理を作れるようになる教室☆今までに教えた方はのべ１００００人を超えました。…(全て読む)

■ネット予約可能なレッスン

2020年12月 9日(水)   鬼滅の刃風おせち料理


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2020年12月1日

毎年恒例のクスパアワードの投票がスタートしました！！
毎年ユーザー様から投票数・アクセス数・クチコミ数・アクセス数等から総合的に審査し、満足度が高かった教室を表彰します！

【投票受付期間】
2020年12月1日（火）～2021年1月5日（火）23:59

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