オイルサーディンスパゲティーニのレシピ、作り方（Yukari Ishida）

【1】

アンチョビペーストはオイルサーディンの缶汁を加えのばしておく。

【2】

プチトマトは半分に切っておく。ニンニクはみじん切にする。

【3】

フライパンにオリーブオイルを熱し、ニンニクを炒めたら、オイルサーディンをくずしながら炒め①を加え混ぜ合わせる。

【4】

スパゲティを表示時間にゆでる。

【5】

３に凍ったままブロッコリと冷凍インゲンを加え炒めたら、４を加え和える。

【6】

お皿に５を盛り付け２をトッピングして完成です。