クスパ レシピ
オイルサーディンスパゲティーニ Yukari Ishida先生
オイルサーディン缶を使ったパスタです＾＾
＜材料＞ 分量:２人分 調理時間:２０分
作り方
【1】
アンチョビペーストはオイルサーディンの缶汁を加えのばしておく。
【2】
プチトマトは半分に切っておく。ニンニクはみじん切にする。
【3】
フライパンにオリーブオイルを熱し、ニンニクを炒めたら、オイルサーディンをくずしながら炒め①を加え混ぜ合わせる。
【4】
スパゲティを表示時間にゆでる。
【5】
３に凍ったままブロッコリと冷凍インゲンを加え炒めたら、４を加え和える。
【6】
お皿に５を盛り付け２をトッピングして完成です。
★調理のコツ・ポイント★
冷凍食品で市販されている野菜を使いました。
レシピ制作者
Yukari Ishida：やさい＆わいん MonFrereの料理教室（北海道 札幌市中央区 北二条）
■先生のプロフィール
料理家・野菜ソムリエプロ 大手スーパーレシピ提案、教育現場の講師、カフェオープン立ち上げに携わり野菜に特化…(全て読む)
■ネット予約可能なレッスン
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