フムスのサンドイッチのレシピ、作り方（ほりうち　まさこ）

クスパアワード2024とは？

1年で最も支持を集めた料理教室の先生を発表するクスパアワード。2024年も、ユーザー様からの投票数・クチコミ数・アクセス数などを総合的に審査し、満足度が高かった教室を表彰する予定です。

各教室のページに「クスパアワード2024 この教室に投票する」ボタンが表示されます。
2024年に参加した料理教室のなかで、もっとも満足度の高い教室へご投票をお願いいたします。
なお、投票はお1人様1教室しかできません。不正があった場合は無効票となります。
投票期間：2024年12月16日(月)～2025年1月27日(月)

クスパアワード2023はこちら

クスパ レシピ

フムスのサンドイッチ ほりうち　まさこ先生

印刷する

14

ひよこ豆を使ったペースト「フムス」をサンドイッチにしました。フムスはディップとしてフランスパンにつけて食べる以外にこんな風に野菜たっぷりのサンドイッチにするとおいしいです。

＜材料＞  分量:作りやすい分量   調理時間:１５分

ひよこ豆（ゆでたもの）

２００ｇ

茹で汁

大２

練りごま（白）

大１・５

ＥＸＶオリーブ油

大１・５

おろしにんにく

少々

レモン汁

小２

クミン

小１/３

コリアンダー

小１/４

塩

小１/３～

フランス料理

• 2件
• Tweet

作り方

【1】

フムスを作る。すべての材料をフードプロセッサーにかけてなめらかにする。またはひよこ豆を裏ごして、他の材料と合わせる。

【2】

好みのパンに、マスタード、レタス、トマト玉ねぎの薄切り、マヨネーズ、など（すべて分量外）をのせ、１のフムスとともにはさんで食べる。

★調理のコツ・ポイント★

サンドイッチにはお好みの野菜、チーズなどをはさめますが、オニオンスライスを入れるとフムスのおいしさがひきたちます。

このレシピへ感想を投稿する

あなたにオススメ動画レッスン

動画レッスンをもっと見る

• 09:00

  
  2021/8/30 up

  簡単おやつ！お子様も楽しめるキウイとオレンジのサンドイッチケーキ

  野菜ソムリエプロのおもてなしAtelier Platine

  1,000円（税込）

• 15:44

  
  2022/12/14 up

  エンガディーナ　ナッツヌガーのクッキーサンド

  グルテンフリー アレルギー 対応 料理教室 〜farine〜

  1,880円（税込）

• 11:33

  
  2022/9/2 up

  季節のシャインマスカットフルーツサンド

  KITCHEN Ginger Lily（旧名:紡）

  3,500円（税込）

レシピ制作者

ほりうち　まさこ：160席！予約でいっぱい！スイーツも学べるピッティパンナ（千葉県 市川市 東菅野）

■先生のプロフィール

ル・コルドン・ブルー・ジャポン卒業。一流の先生に和・洋・中、テーブルコーディネートを学ぶ。製菓会社では大ヒ…(全て読む)

160席！予約でいっぱい！スイーツも学べるピッティパンナの最新レシピ

フィデウア（パスタのパエリヤ）

夏ナムル　3種

韓流かき氷　パッピンス

豆乳そうめん

>>160席！予約でいっぱい！スイーツも学べるピッティパンナのレシピ一覧（20件）

サンドイッチの人気レシピ

1位

フライパンひとつ❗️とろけるハムチーズ…

2位

手づくりマヨネーズdeたまごポケットサ…

3位

いちごサンド　

4位

京都の出し巻き卵が入った！！だし巻きサ…

>>サンドイッチのレシピを全て見る

ページのトップへ戻る