アボカドのごま和えのレシピ、作り方（井上八重子）

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クスパ レシピ

アボカドのごま和え 井上八重子先生

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アボカドとごまの相性が抜群！

＜材料＞  分量:アボカド　１個   調理時間:１０分

白すりごま

大１

砂糖

大１／２

塩

少々

酢

大１／２～１

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作り方

【1】

調味料をボールに混ぜる

【2】

２　アボカドは皮をむき、大きめの角切りにする。

【3】

３　１の調味料で２のアボカドを和え、器に盛る。

★調理のコツ・ポイント★

アボカドは皮が黒く完熟したものを選びましょう

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レシピ制作者

井上八重子：えいよう塾ヘルスアップくっきんぐ（東京都 北区 中十条）

■先生のプロフィール

女子栄養大学栄養クリニックで栄養・食事指導を行い、 その後、日常生活に役立つ栄養学をコンセプトに料理教室を…(全て読む)

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