アボカドのごま和えのレシピ、作り方(井上八重子)

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アボカドのごま和え 井上八重子先生

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アボカドとごまの相性が抜群!

<材料>  分量:アボカド 1個   調理時間:10分

白すりごま
大1
砂糖
大1/2
少々
大1/2~1

作り方

【1】

調味料をボールに混ぜる

【2】

2 アボカドは皮をむき、大きめの角切りにする。

【3】

3 1の調味料で2のアボカドを和え、器に盛る。

★調理のコツ・ポイント★

アボカドは皮が黒く完熟したものを選びましょう

レシピ制作者

井上八重子

井上八重子:えいよう塾ヘルスアップくっきんぐ(東京都 北区 中十条)

■先生のプロフィール

女子栄養大学栄養クリニックで栄養・食事指導を行い、 その後、日常生活に役立つ栄養学をコンセプトに料理教室を…(全て読む)


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2025年4月18日

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