パリ15区ヘルシーフレンチ教室（東京都港区南青山）のレッスン情報一覧

🌸【好評につき延長！】春の入会キャンペーン（5月開催レッスンまで）11000円を5900円(税込）＋入会の方にはビッグな特典が！！🌸

※初回体験通常価格11000円を5900円(税込）に！＋春の入会キャンペーン中にご入会の方には特典あり！

※注意：
①お申込みフォームのメッセージ欄に「春キャン」と記載。
②クスパのパリ15区ページフォロー下さっていて、かつ、公式LINEに登録いただいた方が対象。
③オンラインレッスンも同時に申し込みの場合どちらかのみ体験扱い。

【クスパのパリ15区ページフォロー方法】クスパのパリ15区ページ内のハートマークをクリックし白抜きになったら完了！

【公式LINE登録方法】クスパのパリ15区ページ内、「レッスン風景」のQRコードを読み取り登録→メッセージにお名前+「クスパ」と記載し送信！

　　　　
2022年は、「美味しい食のあるヘルシー美腸生活術」を身につけ、今より健康で美しいご自分になってみませんか？
健康と美を考えるときの基本は腸。
食で大きく状態が変わります。
本当は、今より元気いっぱいイキイキと自分らしく過ごしたい！！
しかも美味しい食を通して♡
でも忙しさに負け、食がめちゃくちゃになり困っている。。。
いつも疲れが抜けない。
肌の衰えが気になる。
冷えむくみ、生理痛、太りやすいなどの悩み。
体調も心もゆらぎやすい。。。　
そんなあなたのお悩みを解決するために、
すぐ実践できる美腸カンタンレシピと腸の喜ぶ調味料のいろはをお伝えします☺️
そして、エネルギーに満ち溢れ元気にイキイキ進みたいというあなたを精一杯応援します！
お気軽にお越しください。

※感染防止対策の一環で、現在レッスンの流れを変更しております※

①座学→②レシピ説明→③実習→④試食
＞試食時は仕切りをします。可能な限りマスク着用お願いします。
　マスクを外している時のお喋りはお控えください。
＞実習後自由解散。
＞試食分をお持ち帰りいただくことも可能。その際は、タッパー等ご持参ください。
　お持帰り分の管理は自己責任でお願いします。

※当教室では、対面レッスンの定員を５名までに制限し、手洗い、消毒、換気等を行うことにより、最大限の感染防止対策を講じ、皆様に安心してレッスンを受けていただけるよう努めております。

心配な点等は気軽にお問合せください。

🌸【好評につき延長！】春の入会キャンペーン（5月開催のレッスンまで）7000円を3800円(税込)＋入会の方にはビッグな特典が！！🌸

※初回体験通常価格7000円を3800円(税込)に！＋春の入会キャンペーン中にご入会の方には特典あり！

※注意：
①お申込みフォームのメッセージ欄に「春キャン」と記載。
②クスパのパリ15区ページフォロー下さっていて、かつ、公式LINEに登録いただいた方が対象。
③対面レッスンも同時に申し込みの場合どちらかのみ体験扱い。

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🌸あなたへのメッセージ🌸

このレッスンを通し、今より健康で美しいご自分になってみませんか？
そのためのヒントを旬レシピと共にお届けします♪
健康と美を考えるときの基本は腸。
食で大きく状態が変わります。
本当は、今より元気いっぱいイキイキと自分らしく過ごしたい！！
しかも美味しい食を通して♡
でも忙しさに負け、食がめちゃくちゃになり困っている。。。
いつも疲れが抜けない。
肌の衰えが気になる。
冷えむくみ、生理痛、太りやすいなどの悩み。
体調も心もゆらぎやすい。。。
　そんなあなたのお悩みを解決するために、
すぐ実践できる目からウロコの美腸カンタンレシピや生活術、腸の喜ぶ調味料のいろはをお伝えします☺️
そして、エネルギーに満ち溢れ元気にイキイキ進みたいというあなたを精一杯応援しま～す！
お気軽にお越しください。

🍎体験レッスン初回限定 5,900円🍎（通常ビジター11,000円)

☔️梅雨時のヘルシー美食＋美腸調味料「酢ってすごい！」

2022年後半戦。「美味しい食のあるヘルシー美腸生活術」を身につけ、今より健康で美しいご自分になってみませんか？
健康と美を考えるときの基本は腸。 食で大きく状態が変わります。

本当は、今より元気いっぱいイキイキと自分らしく過ごしたい！！ しかも美味しい食を通して♡
でも忙しさに負け、食がめちゃくちゃになり困っている。。。 いつも疲れが抜けない。
肌の衰えが気になる。 冷えむくみ、生理痛、太りやすいなどの悩み。 体調も心もゆらぎやすい。。。　

そんなあなたのお悩みを解決するために、 すぐ実践できる美腸カンタンレシピと腸の喜ぶ調味料のいろはをお伝えします☺️
そして、エネルギーに満ち溢れ元気にイキイキ進みたいというあなたを精一杯応援します！ お気軽にお越しください。

※感染防止対策の一環で、現在レッスンの流れを変更しております※

①座学→②レシピ説明→③実習→④試食
＞試食時は仕切りをします。可能な限りマスク着用お願いします。
　マスクを外している時のお喋りはお控えください。
＞実習後自由解散。
＞試食分をお持ち帰りいただくことも可能。その際は、タッパー等ご持参ください。
　お持帰り分の管理は自己責任でお願いします。

※当教室では、対面レッスンの定員を５名までに制限し、手洗い、消毒、換気等を行うことにより、最大限の感染防止対策を講じ、皆様に安心してレッスンを受けていただけるよう努めております。

心配な点等は気軽にお問合せください。

🍎体験レッスン初回限定 5,000円🍎（通常ビジター7,000円)

☔️梅雨時のヘルシー美食＋美腸調味料「酢ってすごい！」

2022年後半戦。「美味しい食のあるヘルシー美腸生活術」を身につけ、今より健康で美しいご自分になってみませんか？
健康と美を考えるときの基本は腸。 食で大きく状態が変わります。

本当は、今より元気いっぱいイキイキと自分らしく過ごしたい！！ しかも美味しい食を通して♡
でも忙しさに負け、食がめちゃくちゃになり困っている。。。 いつも疲れが抜けない。
肌の衰えが気になる。 冷えむくみ、生理痛、太りやすいなどの悩み。 体調も心もゆらぎやすい。。。　

そんなあなたのお悩みを解決するために、すぐ実践できる美腸カンタンレシピと腸の喜ぶ調味料のいろはをお伝えします☺️
そして、エネルギーに満ち溢れ元気にイキイキ進みたいというあなたを精一杯応援します！ お気軽にご参加ください。

【France Alumni×パリ15区】オンライン料理レッスン - Santé, beauté, jeunesse ! –

フランス政府設立、フランス留学経験者グローバルネットワーク・France Alumniと、ヘルシーフレンチ料理教室『パリ15区』（東京・青山）によるコラボイベント。（フランスに留学したことがなくても、どなたでもご参加いただけるイベントです）

✰✰✰本イベントへのお申し込みは下記URL、主催元のFrance Alumni webサイトにて受付しています✰✰✰
https://sante-beaute-jeunesse.peatix.com/

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ル・コルドンブルーパリ・ロンドン校卒、フレンチをベースに、日本人が「健康で・若く・美しく」いられる独自のヘルシーレシピを開発し続けている森由美子先生が贈る90分のオンラインレッスン♪

【こんな方におススメ！】
これから来る梅雨・夏に向けて、年齢性別問わず、
・自分らしくイキイキと、美しく毎日を過ごしたい！
・普段の疲れや不調をぬぐい取り、もっと元気になりたい！
・自律神経のことを知りたい！

【プログラム】
☆座学（約20分）
・日本人とフランス人の身体の違い（腸の観点から）
・あなたの身体を老けさせる食べ物、若返らせる食べ物...など
・1分で有効!自律神経の整え方

☆調理（約1時間）
・ソラマメのロティ　ピンキーソース
・イカのワカモレ
・【森先生おススメ食材紹介】梅酢　
　
講師：森由美子先生（ヘルシーフレンチ料理教室＆サロン『パリ15区』主宰）

日時 : 2022年6月9日（木）19時～20時30分

使用ツール : Zoom

・レッスンでは、先生と一緒に作っても、視聴だけでもOKです
・お申込み下さった方全員に、レシピと当日のレッスン動画URLをお送りします。レッスン当日ご参加できない方も、後からゆっくり作りたいという方も、動画とレシピを見ながら好きな時にマイペースで作ることができます。

参加費：France Alumni会員、アンスティチュ・フランセ会員、パリ15区会員 : 2000円、一般 : 2500円