tu.du.ku.(兵庫県加古川市)の教室情報

クスパ > 兵庫県 > その他兵庫県 > tu.du.ku.

最終更新日:2019/10/5

tu.du.ku.(兵庫県加古川市)

地中海式ナチュラルフードで、元気に、楽しく、美しく!暮らすための食卓を

この教室のフォロワー:25人
過去の予約人数:39人
依藤 亜弓

依藤 亜弓

フードセラピスト/ 教室主宰   

その「◯◯に効く!」食生活は、一生続けられますか?

□昔より食べたものが体につきやすい
□健康診断で食生活を指摘された
□体重が落ちづらい
□食事は楽しみたい!
□料理は簡単に済ませたい!

そんなみなさんに、知っていただきたい食事法。
スタートは、簡単!
続けることが、大切。
そんな思いで、<tu.du.ku. つ.づ.く>という教室名をつけました。

「世界で一番体によい」と実証の多い、地中海式フードをベースに、発酵食やスパイス、ハーブを取り入れた料理教室。

何をするにも、まずは健康第一!
そして、健康でないと美しくはなれないと思っています。

20年以上(妊娠中除く)、努力も苦労もなく、158㎝39〜43㎏をキープ中の健康体の私と一緒に、一生続けられる食生活を学びませんか?

この教室のレッスン

■レッスン内容 和食・日本料理
家庭料理
おもてなし料理
フランス料理
イタリア料理
エスニック料理
ヘルシー料理
■教室の特徴 1回完結レッスン形式

駐車場あり / 駅近く
入会金無料 / 月謝で払う
初心者OK
■開催時間帯 平日昼 / 休日昼
■クラス、コース 地中海式ナチュラルフード
■レッスン人数 最小1人~最大3人
■レッスン料金 6000円

レッスン風景

19-09 スペインのお惣菜レッスン

19-09 スペインのお惣菜レッスン

19.08南フランスレッスン スパイスハーブたっぷり!

19.08南フランスレッスン スパイスハーブたっぷり!

2019.08南フランスレッスン

2019.08南フランスレッスン

2019.南イタリアレッスン 簡単で大好評でした!

2019.南イタリアレッスン 簡単で大好評でした!


先生情報

依藤 亜弓

依藤 亜弓
フードセラピスト/ 教室主宰   兵庫県出身

■先生のプロフィール

大学院修了後、大阪あべの辻調理専門学校に入学。フレンチ、和食の厨房経験を経て、個人および市の料理教室を開講、企業、雑誌、飲食店へのレシピ提供を行っている。<クスパ公式インスタアンバサダー> <Eレシピ レシピクリエイター> <ケノコトライター>


■実績

テレビ出演 / ラジオ出演 / 雑誌掲載 / Webサイト掲載 / 企業の商品開発・その他
「ELLE グルメonline旬の食材 」2019/05.08.08.「奥さま手帳 あの人の食卓」2012/6、TV番組「ごごネタ!」(TBS系列全国放送2012/5/7)、「奥さま手帳 あの人の食卓」2012/5月、「Richer」干し野菜特集 2011/3 、「みんなが何度も作りたい!大人気おかず」ベネッセ2010/4、「Richer あの先生に教わる習い事特集」エルマガジン社 2009/7

■保有資格

調理師
シニアフードアドバイザー、醗酵食健康アドバイザー、有機美容醗酵食品マイスター、酒粕・糀マイスター、酒粕美容健康アドバイザー、オーガニックベーシスト

■出身料理学校・師範名

大阪あべの辻調理師専門学校

教室詳細情報

■教室所在地

兵庫県 加古川市 加古川町

■教室開始年

2019年

■レッスン開催場所

自宅キッチン/レンタルキッチンスタジオ/スペース

■代表者名

依藤 亜弓

■その他拠点の教室

inizio料理教室


教室からのお知らせ

2019/10/3

tu.du.ku. レッスン、発酵調味料のレモンコンフィ。コレステロールや内蔵脂肪低下の期待も!
こちらは、年内は10月が最後になります。
秋冬の冷えや乾燥、風邪対策に、レモンコンフィや、スパイスハーブを取り入れたい方にオススメです^ ^

2019/10/1

10月 tu.du.ku.は、クセになるスパイス使い!魅惑のモロッコ料理 ご予約受付中!フライパンで簡単おいしい、モロッコのパン(10/2 Instagram)も作ります^ ^皆様のお申込みを、お待ち申しております!

2019/10/1

10月レッスン、お土産付き!「オーガニック豆の具だくさんスープ スパイシーカリー」(ロート製薬 10/2 Instagram)。本格派のおいしさで、体に良くて、レンジですぐ!ぜひ、お試し下さいませ^ ^


ページのトップへ戻る