クスパ > 兵庫県 > その他兵庫県 > tu.du.ku. > ブログ記事一覧

最終更新日:2024/11/6

tu.du.ku.(兵庫県加古川市)

目指せ未病!世界一体によい地中海式食事法×発酵×スパイス!楽しく、美しく!暮らすための食卓を

この教室のフォロワー:
92人
過去の予約人数:
220人

今週のお献立 冷蔵庫の管理人

>>ブログを見る

最新のブログ記事

レシピあり!お手頃マグロの香味ステーキ
2024/11/20 18:43 UP
ほぼ毎日更新!Instagramは↓から
Instagram https://mrs.living.jp/osaka/area_recipe/topics/5…続きを読む>>
2024/10/23
2024/10/23 20:17 UP
ほぼ毎日更新!Instagramは↓から
Instagram
https://mrs.living.jp/osaka/area_recipe/topics…続きを読む>>
レシピあり!サンマの花椒(ホアジャオ)煮
2024/9/19 19:26 UP
ほぼ毎日更新!Instagramは↓から
Instagram
今年は、久々にサンマがよい感じ♪
体にめちゃくちゃいい、サンマ。
続きを読む>>
アーモンドミルクと夏野菜のカレー
2024/8/29 17:43 UP
ほぼ毎日更新!Instagramは↓から
Instagram
アーモンドミルクを使った、優しいカレー
もち麦ご飯を合わせて、血糖値を上げにくく
続きを読む>>
レシピあり 夏野菜そうめんチャンプルー
2024/8/2 17:49 UP
ほぼ毎日更新!Instagramは↓から
Instagram
夏野菜たっぷりそうめんで、
ボリュームも栄養もup!
続きを読む>>
レシピあり!アジの梅しそ焼き
2024/6/20 17:08 UP
ほぼ毎日更新!Instagramは↓から
Instagram 脂ののった旬のアジに、さっぱり梅しそを合わせて。
簡単でおいしいですよ
レシピは こちら
続きを読む>>
レシピ あり!牛肉とミニトマトのピリ辛みそ炒め
2024/5/24 17:30 UP
ほぼ毎日更新!Instagramは↓から
Instagram
ミニトマト、お弁当やサラダ以外にも使ってる?
ミニトマトの甘酸っぱさと、ピリ辛みそが!
続きを読む>>
レシピあり アサリとソラマメの中華蒸し
2024/4/12 18:00 UP
ほぼ毎日更新!Instagramは↓から
Instagram
アサリとソラマメの中華蒸し材料(2人分) ソラマメ…外皮付きで100g(3~4粒入りのサヤで…続きを読む>>
レシピあり 菜の花と鯛のパスタ
2024/3/14 17:59 UP
ほぼ毎日更新!Instagramは↓から
Instagram レシピは こちら
鯛と菜の花のパスタ材料(2人分) 鯛(たい)の切り身…2切れ菜の花…100…続きを読む>>
レシピあり セロリと豚しゃぶのサラダ
2024/2/19 18:31 UP
ほぼ毎日更新!
Instagramは、↓から
Instagram
セロリの爽やかさ、柚子胡椒のほんのりピリリ。
続きを読む>>
先生情報
依藤 亜弓
依藤 亜弓
料理家/ 教室主宰   兵庫県出身

大学院修了後、大阪あべの辻調理専門学校に入学。フレンチ、和食の厨房経験を経て、個人および市の料理教室を開講、企業、雑誌、飲食店へのレシピ提供を行っている。<リビング大阪・神戸 すこやかゴハン連載><クスパ公式インスタアンバサダー>

教室からのお知らせ

2024/10/2

11月前半 米粉のロールケーキレッスン 別日応相談
・2名様でのお申込み
・日程調整代として、お一人様1000円ずつプラス
ご希望の場合は、お問い合わせよりお申し付けくださいませ

2024/9/11

マンツーマンレッスン、別日でリクエストレッスンなどご希望の方はお問い合わせくださいませ。
マンツーマンは、2倍の料金、当月レッスンを別日リクエストは2名さま〜から受付可能で、リクエスト代金としてお一人様+1000円ずつお願いいたします。

2024/9/6

プントポイントシステム、2024年12月サービス終了に伴い、年内最終レッスンまでに、別社サービスへポイント移行をお願いしております。ご希望の方は、レッスン参加時にお問い合わせください


ページのトップへ戻る