秋のおすすめ食材リスト│あなたの好きなあの食材は、入っているかな？

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秋は月が美しい季節ですね。

満月が過ぎ、あっという間に
１週間以上経ちます。

次の新月11/20まであと１週間です。

満月～新月の期間は、
カラダの中の毒素が
外にスイスイ出ていきやすいってご存知ですか？

言うなれば「デトックスが進む時期」です💞


人体って、月の運航に大きな影響を受けているんですよね～。

こんなことを知ると、
やはり人も自然の一部だなぁ、
ってつくづく感じます。



わたしの生徒さんの中で、
こんな実験をした人が！

👇

1️⃣満月から新月の2週間。
2️⃣新月から満月の2週間。

この1️⃣2️⃣の時期で、ほぼ同じ食生活をして、
どちらが体重が落ちるか、という人体実験。


1️⃣の時期の方が
体重が落ちやすかったという結果でした。

そうなんです！

この期間は、
毒素も外に出る出て行きやすい。
体重も落ちやすい。


体内の大掃除や
ダイエットしたい人は

この時期を上手に活用すると良いと思いますよ❣️❣️


 
ところで今日の写真は、
オススメの
秋のデトックス食材です。

・里芋
・りんご
・しょうが
・れんこん
・ごぼう


あなたは、この１週間で上記のうち
何種類を食べましたか？

秋が終わり冬に突入する前、
そして次の新月まで、
ぜひ積極的に口にして体内にたまった毒素を追い出しましょ。

毒素を追い出せば
自律神経の働きも高まり、健康にも美にも◎

デトックスする意味は、健康面ではもちろん、
美容面でもおおいにありますからねー💗💗

PS:👆の写真で、りんごを指してるのはおかあちゃん。
里芋を指してるのはわたし。
それぞれの大好物です。


あなたが好きなのは何ですか？


それではまた書きますね

Ciao,ciao🌈

パリ15区主宰　森ゆみこ
 

 
 

 

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