えいよう塾ヘルスアップくっきんぐ（東京都北区）のレシピ一覧（5ページ目）

菜の花ちらし寿司

ちらし寿司で季節の行事を楽しみましょう
炒り卵を菜の花に見立てて！
炊飯器で炊き込んで作るお手軽。

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ひじきと新玉葱の梅肉和え

ひじきを和え物に。電子レンジでひじきを戻すので、気軽に乾物料理も完成

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切り干し大根の酢漬け

ぱりぱり歯ごたえが楽しい

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アボカドのごま和え

アボカドとごまの相性が抜群！

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ガスでのご飯の炊き方

子供クラスで教えたガスでのご飯の炊き方

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四歳児も作れる白菜の塩和え

白菜の中の方のちぎるだけなので、包丁いらずで子供の任せても安心
でも褒めてあげてね

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