「one-over-f 」料理教室(埼玉県さいたま市浦和区)のレシピ一覧(6ページ目)

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最終更新日:2024/11/9

「one-over-f 」料理教室(埼玉県さいたま市浦和区)

さいたま市浦和区にある料理教室です。食で身体を整え、ご機嫌な毎日を~(^^♪

この教室のフォロワー:
130人
過去の予約人数:
270人

限定公開レシピ一覧(全97レシピ)


胡瓜の炒め漬け中華風

胡麻油でさっと炒めてから調味液に漬け込むだけの簡単メニューです。

パンプキンプリン

パウンドケーキ型を使ってスタイルッシュに仕上げます♪

さつま芋と豚バラの胡麻煮

豚バラをしっかりと焼いてからさつま芋と一緒に煮ます。豚バラ、さつま芋、ごまの相性のよい料理です。

塩かぼちゃ

電子レンジを使って簡単に。サラダや付け合わせ、お弁当の彩りなどにも便利です。

なんこつ入り鶏つくねの甘辛炒め

なんこつの食感が美味しい鶏のつくねです。

タコとズッキーニのみぞれ胡瓜~梅風味

サッパリとした梅肉風味の酢の物です。

冷や汁風~薬味うどん

味噌と擦りごまの風味のつゆをしっかりと冷やし、薬味をたっぷりかけて頂きます。

切り干し大根の味噌スープ

バターを使った洋風仕立ての味噌汁です。

古代米の豆ごはん~梅風味~

黒米と梅干しの炊き込みご飯。作り炊き上がりに枝豆を合わせます。

鮪の和風カルパッチョ

いつもの鮪を普段とはちょっと違うアレンジで。

先生情報
鈴木 和子
鈴木 和子
ヘルシー料理教室主宰/ダイエットコーチ   神奈川県出身

田村魚菜学園で料理を学び、料理研究家に師事。
後に代官山「イルプルーシュルラセーヌ」で洋菓子を学ぶ。

ケーキ店・カフェ・大手クッキングスタジオ勤務ののち
自宅キッチンにて料理・紅茶・お菓子教室をスタート(2015年)

2022~2024年に栄養専門学校へ通い
2024年栄養士資格取得

教室からのお知らせ

2024/10/4

12月の年の瀬に「おせちレッスン」を開催します♪

今年は「おせち」の準備を一緒にしませんか?
一部お持ち帰りが出来るので
おせち作りのハードルが下がります(^^)/
盛り付けのコツや作業の効率化などもバッチリお伝えします♪

場所は、最近メディアからも取上げられている
大人気の『田島キッチン』など3か所で行います♪

10月10日より申し込みスタートです
早期お申込みの方は
当日2,000円の早期割引があります!ので是非ご参加お待ちしております(^^)/

鈴木の師匠~滝口博子先生とのコラボレッスンです(^^)/

2024/7/4

9/27(金)クラスを新設致しました♪
献立は準備中です(^^;)

2024/7/4

8月はお料理クラスがお休みになります。


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