クスパ レシピ
梨のグリーンスムージー 福島すみれ先生
暑い夏にピッタリ☆
梨とキウイを入れたサッパリとしたグリーンスムージー。
食欲のない時にも、飲みやすくて美味しい♪
甘味が欲しい時はバナナも入れて、梨が美味しい季節の季節限定スムージー。
＜材料＞ 分量:４人分 調理時間:５分以下
梨
1個
キウイ
1/2個
小松菜
1茎
バナナ（甘味が欲しい時）
適量
水（水分が足りない時）
適量
作り方
【1】
全ての材料をミキサーに入れて混ぜる。
【2】
出来上がり♪
★調理のコツ・ポイント★
※甘味が足りない時はバナナで調節して下さい。
※水分が足りない場合は、
100ml程度のお水を入れて下さい。
レシピ制作者
福島すみれ：Ｇirasolヒラソル～ローフードスクール～横浜ポートサイド（神奈川県 横浜市神奈川区 栄町）
■先生のプロフィール
◆ローフードマイスター１級 ◆ローフードマイスター横浜ポートサイド校主宰 昔から料理に興味があり、高校３年…(全て読む)
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