梨のグリーンスムージーのレシピ、作り方(福島すみれ)

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梨のグリーンスムージー 福島すみれ先生

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暑い夏にピッタリ☆
梨とキウイを入れたサッパリとしたグリーンスムージー。
食欲のない時にも、飲みやすくて美味しい♪

甘味が欲しい時はバナナも入れて、梨が美味しい季節の季節限定スムージー。

<材料>  分量:4人分   調理時間:5分以下

1個
キウイ
1/2個
小松菜
1茎
バナナ(甘味が欲しい時)
適量
水(水分が足りない時)
適量

作り方

【1】

全ての材料をミキサーに入れて混ぜる。

【2】

出来上がり♪

★調理のコツ・ポイント★

※甘味が足りない時はバナナで調節して下さい。

※水分が足りない場合は、
100ml程度のお水を入れて下さい。

レシピ制作者

福島すみれ

福島すみれ:Girasolヒラソル~ローフードスクール~横浜ポートサイド(神奈川県 横浜市神奈川区 栄町)

■先生のプロフィール

◆ローフードマイスター1級 ◆ローフードマイスター横浜ポートサイド校主宰 昔から料理に興味があり、高校3年…(全て読む)

■ネット予約可能なレッスン

2021年 4月18日(日)   【4月】ローフードランチ会


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