簡単☆美味しい☆ラップで焼きサバ寿司のレシピ、作り方（秋山　直美）

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クスパ レシピ

簡単☆美味しい☆ラップで焼きサバ寿司 秋山　直美先生

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肉厚で美味しい鯖の季節♪難しい事は、一切抜きで！フライパンで香ばしく焼いた鯖をラップで巻いて、完成！こんなに簡単なのに、絶品の棒寿司は、持ち運びもしやすく持ち寄りパーティーでも自慢の逸品になること間違いなしです。

＜材料＞  分量:2本分   調理時間:30分(炊飯時間除く)

米※固めに炊飯

2合

ガリ※千切りにしておく

30ｇ

ガリの汁

大さじ２

白すりごま

大さじ１

鯖※3枚に卸しておく

1尾

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作り方

【1】

炊き上がったご飯に、刻んだガリとガリの汁、白すりごまを加え万遍なくまぜ、冷ましておく。

【2】

3枚おろしにした鯖の両面に軽く塩(分量外)をふり、水分が出たら軽くふき取り、フライパンで両面こんがりと焼き中まで火を通す。

【3】

ラップを敷き、１の半分を鯖と同じ大きさに伸ばし、ラップで形を整える。

【4】

３のラップを開き、２をのせ再度ラップでしっかり包み形を整える。

【5】

30分程度馴染ませ、食べやすい大きさにカットして完成。

★調理のコツ・ポイント★

☆簡単に美味しくする３つのポイント☆
・シャリは、合わせ酢を使わず、ガリを使って簡単に美味しく！食感も◎
・鯖は、フライパンで焼く事で手軽に焼きサバに！
・まきすを使わず、ラップを使う事で手軽で衛生的に◎

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レシピ制作者

秋山　直美：２３番地ＣＯＯＫ（東京都 練馬区旭丘）

■先生のプロフィール

福島県出身 「可愛い」をテーマにした料理教室「23番地COOK」主宰 一般社団法人 FOOD ART JA…(全て読む)

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