『パパッと簡単お家で作る発酵サムゲタン』 (2023年12月21日...)開催 | しおがまの小さな料理教室（宮城県塩竈市）の2023年12月レッスン情報

最終更新日:2026/5/30

しおがまの小さな料理教室（宮城県塩竈市）

発酵の力で身体にやさしく美味しいお家ごはん！

今年もありがとうございました！発酵調味料を
通してたくさんの方と「おいしい」楽しい時間を共有でき感謝致します。

栄養価と美肌効果の高いサムゲタンを作りましょう。
3種のナムルはナムル液を覚えたらどんな野菜でも美味しく！
ひじき煮もあっと言う間にできて作り置きに最適です。

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■開催場所	宮城県塩竈市東玉川町
■レッスンメニュー	○お家で作る発酵サムゲタン ○三種のナムル ○ひじき煮○ごはん *** 塩麹、醤油麹
■レッスン内容	家庭料理
■レッスンの流れ	レシピ説明→実習→食事をしながら質疑応答
■受講料	4,000円（税込）
■定員	3名
■持ち物	エプロンハンドタオルボールペン
■備考	※レシピについて転載、コピー、営利目的のご使用なさらないようお願いいたします。
■支払方法	クスパ決済教室指定のお支払い（レッスン時に現金で(お釣の出ないようお願い致します)）
■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー	レッスン2日前 50% 前日～当日　100% 少しでも体調の悪い方はレッスンのご参加をお控え下さい。

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先生情報: 伊藤しほ; 料理教室主宰北海道出身
栄養士として病院に勤務。
結婚後、大手料理教室で講師を勤める。
3人の子育てが落ち着き2014年から自宅で料理教室を開催。

長男の卵・乳製品アレルギーから
発酵調味料に興味を持ち、20年♡
体の内側から健康に！

20代から60代の方が楽しく料理をしています😊

発酵スペシャリスト醸しにすと