いのちを輝かせる料理で軽やかでハッピーに
オンライン <オンライン>ローフードの照り焼きバーガー
お肉じゃないのにこのボリューム!
ローフードでとってもヘルシーなバーガーを作ります。
オンラインで一緒に調理をします。
対面レッスンと変わらず、調理のポイントや栄養面の話も交えながら行います。
ローフードが初めてという方も大歓迎です。
もちろん当日は参加だけで、後日作られても大丈夫です。
=ローフードとは?=
「生の食べ物」という意味。野菜や果物、ナッツなどの材料を生で使うことで「酵素」が摂れます。
対面レッスンと同じように、ローフードの情報を交えて話していきます。
【紫外線から肌を守って、体の内側からシミを作らない】をテーマのローフードのフルコース。
ローフード料理は、抗酸化力が高く美肌に導くための栄養素がたっぷり含まれています。
また、火を使わないローフードは「酵素」が生きたままなので、健康や美容にとても良いお料理です。
美肌はもちろん、便秘解消、ダイエット、疲労回復、イライラ解消、免疫力アップ、など嬉しい効果が沢山あります。
美味しく食べて、心も体も元気になりましょう!
・ダイエット
・健康的な料理に変えていきたい
・初めて
という方も、どうぞお気軽にご参加ください。
【紫外線から肌を守って、体の内側からシミを作らない】をテーマのローフードのフルコース。
ローフード料理は、抗酸化力が高く美肌に導くための栄養素がたっぷり含まれています。
また、火を使わないローフードは「酵素」が生きたままなので、健康や美容にとても良いお料理です。
美肌はもちろん、便秘解消、ダイエット、疲労回復、イライラ解消、免疫力アップ、など嬉しい効果が沢山あります。
美味しく食べて、心も体も元気になりましょう!
・ダイエット
・健康的な料理に変えていきたい
・初めて
という方も、どうぞお気軽にご参加ください。
【紫外線から肌を守って、体の内側からシミを作らない】をテーマのローフードのフルコース。
ローフード料理は、抗酸化力が高く美肌に導くための栄養素がたっぷり含まれています。
また、火を使わないローフードは「酵素」が生きたままなので、健康や美容にとても良いお料理です。
美肌はもちろん、便秘解消、ダイエット、疲労回復、イライラ解消、免疫力アップ、など嬉しい効果が沢山あります。
美味しく食べて、心も体も元気になりましょう!
・ダイエット
・健康的な料理に変えていきたい
・初めて
という方も、どうぞお気軽にご参加ください。
ローフード・グルテンフリー料理教室「いのち食」主宰。
ローフード、ロースイーツ、ベジタリアン、無添加の料理レッスンを、オンラインと対面で行なっています。
ローフードマイスター資格取得講座も随時開催中。
星座に合った食で食べて健康に痩せる「星座別ダイエット」講座やダイエットアドバイスも開催しています。
食事は愛情表現。みんなが幸せになれる星座ごはんは、心も軽くするメソッドがたっぷりです。
2023/7/5