ローフード・ロースイーツ・グルテンフリー料理教室「いのち食」（熊本県熊本市）の2020年10月レッスン情報

毎月がわりにある「ミラクルフード」を使って楽しくクッキングします。
ベジタリアン料理でヘルシーなだけでなく、あなたの波動を上げて幸運体質に導いてくれますよ。
グルテンフリーですので、健康的な食事を学びたい方もぜひどうぞ。

クッキングに参加した方は、色んなラッキーな事が起きていてこちらも正直ビックリです！

ぜひ美味しい料理を作って、食べて、ミラクルをワクワク引き寄せてくださいね。
10月のミラクルフードの一つでもある「ペッパー」を使った料理をお楽しみに。

久しぶりにのローフードマイスター講座です。
.
ローフードの最初の一歩となるこの講座は、知っていると本当に一生役立ちます！
例えば、
健康と美容のためにも
〈食べた方がいいもの〉と
〈食べない方がいいもの〉がある事を知りますし

お肉や火を使わなくてもお腹いっぱいになれて、体も心も喜ぶ事を体感します。

無知だと、人生を損するな〜って思います。
.
.
せっかくこの世に生まれたのだから、自分の体を大切にして、

あの世に帰るときはきれいな体で肉体さんを返還したいです。

だから体を作る『食』を知ってほしいです。
.
.
■ローフード初級(JALB認定)講座■
-全2回：4時間×2レッスン
-¥35000＋税

***日時は、記載日以外にも選べますのでお気軽にお問い合わせ下さい***

■1日目カリキュラム
-ローフードの基礎知識
-ナチュラルハイジーンのこと
-ローフードの始め方
-体調、食事チェックなど

実践recipe
-リンゴのスムージー
-アボカドスープ
-ロー味噌汁
-ベジタブル巻き寿司
-スーパーヘルスサラダ

■2日目カリキュラム
-いつ何を食べるかが健康を決定
-食べる順番
-避けたい食べ物
-自然と調和を作る
　リバーシングセラピー
-スムージーについて

実践recipe
-ローカレーライス
-ニンジンサラダ
-アーモンドチャイミルク
-ウォルドーフサラダ
-季節野菜のハーブマリネ
-クラムチャウダー
-チョコレートクリーム

など盛り沢山です。
.
.
これからだんだんと寒くなっていく季節だからこそ
免疫力を高めて体を強くしておきたいですね！
.
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講座のお問い合わせ✨随時受け付けてます♡
お気軽にメッセージどうぞ。
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毎月がわりにある「ミラクルフード」を使って楽しくクッキングします。
ベジタリアン料理でヘルシーなだけでなく、あなたの波動を上げて幸運体質に導いてくれますよ。
グルテンフリーですので、健康的な食事を学びたい方もぜひどうぞ。

クッキングに参加した方は、色んなラッキーな事が起きていてこちらも正直ビックリです！

ぜひ美味しい料理を作って、食べて、ミラクルをワクワク引き寄せてくださいね。
10月のミラクルフードの一つでもある「ペッパー」を使った料理をお楽しみに。

久しぶりにのローフードマイスター講座です。
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ローフードの最初の一歩となるこの講座は、知っていると本当に一生役立ちます！
例えば、
健康と美容のためにも
〈食べた方がいいもの〉と
〈食べない方がいいもの〉がある事を知りますし

お肉や火を使わなくてもお腹いっぱいになれて、体も心も喜ぶ事を体感します。

無知だと、人生を損するな〜って思います。
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せっかくこの世に生まれたのだから、自分の体を大切にして、

あの世に帰るときはきれいな体で肉体さんを返還したいです。

だから体を作る『食』を知ってほしいです。
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■ローフード初級(JALB認定)講座■
-全2回：4時間×2レッスン
-¥35000＋税

***日時は、記載日以外にも選べますのでお気軽にお問い合わせ下さい***

■1日目カリキュラム
-ローフードの基礎知識
-ナチュラルハイジーンのこと
-ローフードの始め方
-体調、食事チェックなど

実践recipe
-リンゴのスムージー
-アボカドスープ
-ロー味噌汁
-ベジタブル巻き寿司
-スーパーヘルスサラダ

■2日目カリキュラム
-いつ何を食べるかが健康を決定
-食べる順番
-避けたい食べ物
-自然と調和を作る
　リバーシングセラピー
-スムージーについて

実践recipe
-ローカレーライス
-ニンジンサラダ
-アーモンドチャイミルク
-ウォルドーフサラダ
-季節野菜のハーブマリネ
-クラムチャウダー
-チョコレートクリーム

など盛り沢山です。
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これからだんだんと寒くなっていく季節だからこそ
免疫力を高めて体を強くしておきたいですね！
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講座のお問い合わせ✨随時受け付けてます♡
お気軽にメッセージどうぞ。
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久しぶりにのローフードマイスター講座です。
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ローフードの最初の一歩となるこの講座は、知っていると本当に一生役立ちます！
例えば、
健康と美容のためにも
〈食べた方がいいもの〉と
〈食べない方がいいもの〉がある事を知りますし

お肉や火を使わなくてもお腹いっぱいになれて、体も心も喜ぶ事を体感します。

無知だと、人生を損するな〜って思います。
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せっかくこの世に生まれたのだから、自分の体を大切にして、

あの世に帰るときはきれいな体で肉体さんを返還したいです。

だから体を作る『食』を知ってほしいです。
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■ローフード初級(JALB認定)講座■
-全2回：4時間×2レッスン
-¥35000＋税

***日時は、記載日以外にも選べますのでお気軽にお問い合わせ下さい***

■1日目カリキュラム
-ローフードの基礎知識
-ナチュラルハイジーンのこと
-ローフードの始め方
-体調、食事チェックなど

実践recipe
-リンゴのスムージー
-アボカドスープ
-ロー味噌汁
-ベジタブル巻き寿司
-スーパーヘルスサラダ

■2日目カリキュラム
-いつ何を食べるかが健康を決定
-食べる順番
-避けたい食べ物
-自然と調和を作る
　リバーシングセラピー
-スムージーについて

実践recipe
-ローカレーライス
-ニンジンサラダ
-アーモンドチャイミルク
-ウォルドーフサラダ
-季節野菜のハーブマリネ
-クラムチャウダー
-チョコレートクリーム

など盛り沢山です。
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これからだんだんと寒くなっていく季節だからこそ
免疫力を高めて体を強くしておきたいですね！
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講座のお問い合わせ✨随時受け付けてます♡
お気軽にメッセージどうぞ。
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秋になると食べたくなるキッシュをローフード風で作ります。
もちろん、卵、乳製品、小麦粉(グルテン)は、不使用です。

健康的な料理を知りたい方、ダイエットしたい方、便秘の方など、自分の波動を上げたい方はぜひご参加下さい。
ローフードが初めてでも、料理が苦手な方でも気軽に参加できます。

久しぶりにのローフードマイスター講座です。
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ローフードの最初の一歩となるこの講座は、知っていると本当に一生役立ちます！
例えば、
健康と美容のためにも
〈食べた方がいいもの〉と
〈食べない方がいいもの〉がある事を知りますし

お肉や火を使わなくてもお腹いっぱいになれて、体も心も喜ぶ事を体感します。

無知だと、人生を損するな〜って思います。
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せっかくこの世に生まれたのだから、自分の体を大切にして、

あの世に帰るときはきれいな体で肉体さんを返還したいです。

だから体を作る『食』を知ってほしいです。
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■ローフード初級(JALB認定)講座■
-全2回：4時間×2レッスン
-¥35000＋税

***日時は、記載日以外にも選べますのでお気軽にお問い合わせ下さい***

■1日目カリキュラム
-ローフードの基礎知識
-ナチュラルハイジーンのこと
-ローフードの始め方
-体調、食事チェックなど

実践recipe
-リンゴのスムージー
-アボカドスープ
-ロー味噌汁
-ベジタブル巻き寿司
-スーパーヘルスサラダ

■2日目カリキュラム
-いつ何を食べるかが健康を決定
-食べる順番
-避けたい食べ物
-自然と調和を作る
　リバーシングセラピー
-スムージーについて

実践recipe
-ローカレーライス
-ニンジンサラダ
-アーモンドチャイミルク
-ウォルドーフサラダ
-季節野菜のハーブマリネ
-クラムチャウダー
-チョコレートクリーム

など盛り沢山です。
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これからだんだんと寒くなっていく季節だからこそ
免疫力を高めて体を強くしておきたいですね！
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講座のお問い合わせ✨随時受け付けてます♡
お気軽にメッセージどうぞ。
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秋になると食べたくなるキッシュをローフード風で作ります。
もちろん、卵、乳製品、小麦粉(グルテン)は、不使用です。

健康的な料理を知りたい方、ダイエットしたい方、便秘の方など、自分の波動を上げたい方はぜひご参加下さい。
ローフードが初めてでも、料理が苦手な方でも気軽に参加できます。

秋になると食べたくなるキッシュをローフード風で作ります。
もちろん、卵、乳製品、小麦粉(グルテン)は、不使用です。

健康的な料理を知りたい方、ダイエットしたい方、便秘の方など、自分の波動を上げたい方はぜひご参加下さい。
ローフードが初めてでも、料理が苦手な方でも気軽に参加できます。