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家族が健康で幸せになれる料理教室と生きる力を育てる子ども料理教室
オンライン 【オンライン】梅雨の季節の薬膳カレーレッスン
この時期に必要な養生と食養生のおはなしとかんたんな薬膳カレーとサラダのレシピ
オンラインでの薬膳の60分のレッスンです。
薬膳料理教室が初めての方
オンラインレッスンが初めての方
料理教室に参加するのが初めての方
お子様がいてリアルのレッスンに出にくい方
顔出しなしもＯＫです！
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雨が降るとなんだか冷える、
むくみや重だるさに悩まされたことはありませんか
この季節特有の不調を薬に頼らず
おうちのごはんで健やかにすごすための薬膳の知恵満載のレッスンです。
この時期に必要な養生と食養生のおはなしと
かんたんな薬膳カレーとサラダ他2品のレシピ
こだわりの味付けの和風薬膳カレーは
化学調味料や油に頼らないこの季節に必要な食材が
満載のカレーはまさに薬膳
そしてすぐに作れる副菜も
適塩・適油・まごわやさしいも網羅して
栄養学的にも薬膳的にも、とっても体が喜ぶごはんです。
お子様やマイルドなカレーがお好みの方向けの
調整方法もレッスンでお伝えします！
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この季節特有の不調を薬に頼らず
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かんたんでヘルシーなカレーと
ナンも手作りします！
ナンづくりは子供たちに大好評！とっても簡単においしくできます。
オンライン 【オンライン】キッズカレーとナンづくり！父の日に作ろう
父の日のお昼ご飯は子供たちからパパへのプレゼント
おとうさんといっしょにつくるのも楽しいですね
かんたんでヘルシーなカレーと
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材料をそろえてキッチンでご参加くださいね
雨が降るとなんだか冷える、
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武庫川女子大学食物学科卒 大手料理教室講師6年
国際中医薬膳師・食育インストラクター1級・野菜ソムリエ・パン・ケーキ講師・食育指導士・発酵食スペシャリスト・食品衛生責任者
朝日新聞系タウン誌ぶんぶん料理教室担当
第一期バーミキュラアンバサダー
米国食肉輸出連合会アメリカンポークマイスター
チェリーテラスバーミックスサポーター
豊中市教育支援センター講師
宝塚市農業委員
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