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【アルチェネロ「有機ホワイトバルサミコ ビネガー」使用】 さっぱりとしたアルチェネロ「有機ホワイトバルサミコ ビネガー」と、話題のスーパーフード、チアシードを使ったヘルシーなビネガードリ…
- 分量
- 4人分
- 調理時間
- 5分（チアシードを戻す時間は含まず）
- 材料
- アルチェネロ「有機ホワイトバルサミコ」、炭酸水、ガムシロップ（お好みで）、チアシード、ラズベリー（冷凍）
暑い日に見た目も涼しくなりそうな、冷たいドリンク。 お好みのフルーツをたっぷり入れたアイスティーをサイダーで割るだけです。
- 分量
- 大きめグラス２～３人分
- 調理時間
- ５分
- 材料
- 熱湯、茶葉、氷、フルーツ、サイダー
赤紫蘇には食欲増進・胃腸の調子を整える作用があり、夏バテ予防にぴったり！その他、アレルギー症状の改善。糖や脂肪の消化・吸収を抑えるなど嬉しい事がいっぱいです！
- 分量
- 出来上がり２Ｌ
- 調理時間
- ３０
- 材料
- 赤紫蘇（枝付き）、水、砂糖、クエン酸
完熟プラム、さくらんぼ、ルビーグレープフルーツを使った、赤のフルーツのビネガーウォーター フルーツの甘味で酸味もまろやか。暑い夏にゴクゴク飲める、美容にも夏バテ防止にもぴったりなドリンクで…
- 分量
- 1人分
- 調理時間
- 5分
- 材料
- プラム、さくらんぼ、ルビーグレープフルーツ、ミント、ミツカンリンゴ酢、はちみつ、水
6/25 レッスンのウェルカムドリンク♪ パクチーとパイナップルの爽やかなビネガーウォーターにしました。
- 分量
- 2~4人分
- 調理時間
- 3分(調理時間のみ)
- 材料
- パイナップル、パクチー、まろやかりんご酢、お水
新生姜が出回る夏にぜひ。 水を加えないレシピなので、炭酸水に加えてジンジャーエールにしても薄くなりません。 温かいミルクティーに加えると、簡単チャイ風ティーになりますよ。
- 分量
- できあがり約300ml
- 調理時間
- グラニュー糖に漬ける時間を除いて60分
- 材料
- 新生姜、A グラニュー糖、A シナモンスティック、A 唐辛子※、A クローブ、A カルダモン（殻を割っておく）、レモン果汁
たっぷりのビタミンCが含まれていて、 美肌効果のある苺やパイナップルやレモンにサルバチアを入れて☺︎ ほんのり甘い苺やパイナップルの甘みとレモンの酸味をバランスよく♡ アンチエイジングや…
- 分量
- 1人分(480ml)
- 調理時間
- 5分(プラス2時間以上)
- 材料
- ミネラルウォーター、いちご、パイナップル(カットパイン)、レモン(輪切り)、サルバチア(チアシード)
りんごのおいしい季節もそろそろ終わりがけ。 お家にあまったりんごで、ちょっと優雅にティータイム フレッシュなりんごを茶葉と一緒に蒸らすだけで、いつもの紅茶がちょっとオシャレに変身します
- 分量
- 二杯分
- 調理時間
- ５分
- 材料
- 熱湯、茶葉、りんご
利尿効果でむくみ防止‼︎ 整腸作用でスッキリ‼︎ お正月の美味しいものの食べ過ぎで重たい身体をきゅうりで解消‼︎ 柑橘系と合わせて、 さっぱりデトックスウォーター♡ 楽しんでください☺︎
- 分量
- 1人分(480ml)
- 調理時間
- 5分
- 材料
- ミネラルウォーター、レモン、きゅうり、スウィーティー
ビタミンCも豊富で、 免疫力を高める効果や抗菌作用などがあるオレンジ。風邪を引きやすいこの時期にもってこい‼︎ 糖質を吸収したり、脂肪燃焼を促進たり、食欲を抑えたりするグレープフルーツも…
- 分量
- 1人分(480ml)
- 調理時間
- 5分(プラス一晩)
- 材料
- 水、オレンジ、グレープフルーツ、ミント(あれば)
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