6/25 レッスンのウェルカムドリンク♪ パクチーとパイナップルの爽やかなビネガーウォーターにしました。
新生姜が出回る夏にぜひ。 水を加えないレシピなので、炭酸水に加えてジンジャーエールにしても薄くなりません。 温かいミルクティーに加えると、簡単チャイ風ティーになりますよ。
たっぷりのビタミンCが含まれていて、 美肌効果のある苺やパイナップルやレモンにサルバチアを入れて☺︎ ほんのり甘い苺やパイナップルの甘みとレモンの酸味をバランスよく♡ アンチエイジングや…
りんごのおいしい季節もそろそろ終わりがけ。 お家にあまったりんごで、ちょっと優雅にティータイム フレッシュなりんごを茶葉と一緒に蒸らすだけで、いつもの紅茶がちょっとオシャレに変身します
利尿効果でむくみ防止‼︎ 整腸作用でスッキリ‼︎ お正月の美味しいものの食べ過ぎで重たい身体をきゅうりで解消‼︎ 柑橘系と合わせて、 さっぱりデトックスウォーター♡ 楽しんでください☺︎
ビタミンCも豊富で、 免疫力を高める効果や抗菌作用などがあるオレンジ。風邪を引きやすいこの時期にもってこい‼︎ 糖質を吸収したり、脂肪燃焼を促進たり、食欲を抑えたりするグレープフルーツも…
ハロウィーンが終わった11月、リンゴの本格的な出番です。アメリカのグリーンマーケットでは大きなポットで温めたスパイスの効いたアップルサイダーが売られます。寒い日にはこんなお飲み物でおもてな…
身体が疲れやすい季節の変わり目などに最適な、 りんごとミントのデトックスウォーターです♡ りんごの甘さとミントの爽やかさが癖になる組み合わせ☺︎
薬膳の考え方を取り入れた、簡単につくれる飲み物。くこの実とぶどうの組合せで、「血を補う」働きがあります。 ぶどうジュースを、赤ワインに変えるのもおすすめです。さむい時期は軽く温めてから召…
夏の疲れが出やすい今、デトックスウォーターならぬ、デトックスティーで 一息つきませんか? 今の季節のフルーツ、イチヂクやビタミン豊富なキュウイで見た目も可愛く