ダルーラ豆のサラダヨーグルトのレシピ、作り方（藤本典子）

クスパアワード2024とは？

1年で最も支持を集めた料理教室の先生を発表するクスパアワード。2024年も、ユーザー様からの投票数・クチコミ数・アクセス数などを総合的に審査し、満足度が高かった教室を表彰する予定です。

各教室のページに「クスパアワード2024 この教室に投票する」ボタンが表示されます。
2024年に参加した料理教室のなかで、もっとも満足度の高い教室へご投票をお願いいたします。
なお、投票はお1人様1教室しかできません。不正があった場合は無効票となります。
投票期間：2024年12月16日(月)～2025年1月27日(月)

クスパアワード2023はこちら

クスパ レシピ

ダルーラ豆のサラダヨーグルト 藤本典子先生

印刷する

2

ヨーグルトにダルーラホットジンジャー、きゅうりとプチトマトの角切り、ミントを混ぜるだけ。
ダルーラのスープだけで味はＯＫ。乳酸菌も一緒に、ヘルシーな朝食の出来上がり。
夕食のカレーに添えるのもおススメです。

＜材料＞  分量:2人分   調理時間:３分

ダルーラ（ホットジンジャー）

1袋

プレーンヨーグルト

１Ｃ

きゅうり

1/2本

プチトマト

5個

ミント葉

2～3枝

夏野菜

• 1件
• Tweet

作り方

【1】

ダルーラ（ホットジンジャー）を耐熱容器に移し、ラップをかけて電子レンジで1分加熱する。

【2】

きゅうりは５ｍｍ角に切り、プチトマトは同じような大きさに切る。

【3】

ボールに、ダルーラ、プレーンヨーグルト、（２）、小さくちぎったミント葉を混ぜ合わせる。

ロート製薬「ダルーラ」時短アレンジレシピコンテスト♪

★調理のコツ・ポイント★

ダルーラは、後でヨーグルトと混ぜるので熱々にしなくてもよし。電子レンジにかけている間に野菜を切ると時短です。きゅうりのカリカリ感を楽しむために、食べる直前に混ぜましょう。

このレシピへ感想を投稿する

あなたにオススメ動画レッスン

動画レッスンをもっと見る

• 08:56

  
  2024/1/8 up

  新じゃがとサーモンのヨーグルトグラタン

  フライパン料理 ひろこぱん

  1,000円（税込）

• 22:21

  
  2024/4/20 up

  発酵米粉フルーツタルト

  家族が笑顔になる米粉お菓子教室✳sweet home ✳

  5,500円（税込）

• 20:55

  
  2024/6/29 up

  おうちでカフェごはん♪たった１時間でパンランチ

  フライパン料理 ひろこぱん

  3,000円（税込）

レシピ制作者

藤本典子：アジアンダイニング料理教室（神奈川県 横浜市青葉区 美しが丘）

■先生のプロフィール

大学卒業後、山陽放送にアナウンサーとして入社。料理番組を担当し調理師専門学校の先生方にお話を伺ううちに料理…(全て読む)

■ネット予約可能なレッスン

2025年 1月23日(木)   「新春、ほっとするタイのご飯」～スパイシーではないタイ料理のご紹介♪

アジアンダイニング料理教室の最新レシピ

なめ茸と梅の和風スパゲティ

しょうがみりんで、豆腐そぼろ卵丼

餅入りダルーラ豆粥

お湯だけで♪ ダルーラ卵カレー

>>アジアンダイニング料理教室のレシピ一覧（6件）

発酵食品・発酵調味料の人気レシピ

1位

クリームチーズとカボチャのコロッケ

2位

梅味噌 梅の味噌漬

3位

水キムチ

4位

梅干し 関東干し塩分10%〜 梅雨の…

>>発酵食品・発酵調味料のレシピを全て見る

ページのトップへ戻る