30minからだメンテ料理教室　象の台所（東京都豊島区）のレシピ一覧

青唐辛子ソース（タバスコ）

フレッシュな青唐辛子をソースにすると格別に美味しい！！

濃厚マンゴーゼリー　ミルク雲乗せ

濃厚なマンゴーゼリーに一瞬で口の中で消えるふわふわなミルクを乗せて。

紫キャベツのコールスロー（マヨネーズなし）

コールスローとは、キャベツを細かく切ったサラダのことです。
お酢との反応で紫がより鮮やかになり、お弁当や付け合せに使うと映えます！

パプリカマリネ

ビタミンカラーで見た目にも元気の出るパプリカを和風テイストにマリネします。

ピタパン

中身が空洞の不思議なパン

基本のわらび餅

老若男女に愛される日本のほっこりスウィーツナンバー１だと思います。
難しくないの手軽に作れ、夏のおもたせや差し入れにピッタリ！

冬瓜と寒天のスープ

よだれ鶏を作る際にできるチキンスープに一手間加えてスープにします。
寒天も加えていつもと違うスープに仕上げましょう。

トマトステーキ

衣をまとわせた表面を焼いてレアに仕上げます。
美肌作りも目指せます！

よだれ鶏

めちゃくちゃおいしくて、クセになる味わい！！
ウマ辛い味付けです。
　

豚肉と夏野菜の味噌炒め

極力炒める油は少なく抑えてカロリーダウンのメリハリをつけています。