30minからだメンテ料理教室 象の台所のブログ

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最終更新日:2021/5/3

30minからだメンテ料理教室 象の台所(東京都豊島区)

あなたが食べているその食事、あなたの意識と知識で体の中は変化し、見た目も変わります☆

この教室のフォロワー:
194人
過去の予約人数:
285人

30minからだメンテ料理教室 象の台所

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悪玉コレステロールの値、高くない?原因は炭水化物の制限かも
2021/3/17 16:46 UP
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どうも!30minからだメンテ料理教室 象の台所 岡部ゆうこです。
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卵1個で作る!ドレスドオムライスの作り方
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どうも!30minからだメンテ料理教室 象の台所 岡部ゆうこです。
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初めの一歩を踏み出す勇気
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どうも!30minからだメンテ料理教室 象の台所 岡部ゆうこです。
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劇的に早く作れる!カルボナーラ
2021/3/8 9:34 UP
花粉症には辛い季節
どうも!30minからだメンテ料理教室 象の台所 代表 岡部ゆうこです
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春野菜の下処理
2021/3/2 10:21 UP
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どうも。30minからだメンテ料理教室 象の台所 代表 岡部ゆうこです。
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そのダルさ、貧血かもよ? 牡蠣のオイル漬けレシピと貧血のお話
2021/2/22 21:41 UP
なんとなくダルイ
なんか疲れる
それ、隠れ貧血かもしれません。
どうも。30minからだメンテ料理教室 象の台所 岡部ゆうこです。
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アボカドに黒い筋が入ってしまう理由とそんな時の対処方法
2021/2/12 14:08 UP
皆さまこんにちは。
ブログをサボってしまった。
30minからだメンテ料理教室 象の台所 岡部ゆうこです。
たまーに当たりませんか?
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チョコテリーヌの「チョコの半分はバター」のレシピが多いけど、バターなしで作る
2021/1/16 13:07 UP
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どうも!30minからだメンテ料理教室 象の台所 代表 岡部ゆうこです。
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先生情報
岡部ゆうこ
岡部ゆうこ
料理家/栄養士/からだメンテ料理   栃木県出身

22年間料理の世界に携わり、その期間中には東アジア〜東南アジアを単身で巡り、帰国後はスペインやイタリアン等のお店にて修業。
料理に対する深い造詣を持ちながらもその知識はバラエティーに富んでいる。

教室からのお知らせ

2021/1/19

youtubeで料理動画や雑学をアップしています!

https://www.youtube.com/channel/UCSwEIVrN6PZkSAexHxWtIuw

2020/4/8

4月レッスンはオンラインレッスンへ切り替えました。
無料開催なので、参加希望の方はメッセージくださいね。

2020/3/12

コロナ対策 続き
<作り置きレッスン>
作り置き可能な料理なので、お持ち帰りに支障はありませんが保冷剤のご持参をよろしくお願いいたします。
希望者はレッスン後、通常のご試食も可能です。

<デトックスレッスン>
ゴマ団子は電子レンジで加熱すると出来立てを再現できます。
海老ニラ餃子と野菜炒めは時間の経過で状態が変わってしまうと思います。
海老ニラ餃子と野菜炒めはご自身の分の肉ダネ等の材料をお持ち帰りし、家で仕上げるか、焼いた(炒めた)ものをお持ち帰りになられるか、どちらでも構いません。
家で仕上げる場合は生の肉ダネなので、保冷剤は必ずご持参ください。


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