『疲れた胃を労わるレシピ　深夜ごはんにも』 (2020年12月27日...)開催 | 30minからだメンテ料理教室　象の台所（東京都豊島区）の2020年12月レッスン情報

最終更新日:2024/11/5

30minからだメンテ料理教室　象の台所（東京都豊島区）

あなたが食べているその食事、あなたの意識と知識で体の中は変化し、見た目も変わります☆

胃に負担をかける食事が続いた時に食べたい消化の良い食事

会食の機会が増えると胃腸の調子が狂いやすくなりますよね。
そんな時には胃に負担をかけない優しい食事が最適です。
たくさん作ってお弁当にも。
スープジャーがあればポトフも入れられ、温かいお弁当でお昼ごはんも癒やされます。

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■開催場所	東京都豊島区（池袋駅より電車で４分）
■レッスンメニュー	・豆腐の和風ハンバーグ・温野菜のごま味噌ディップ添え・アンチョビポテト・ポトフおまけ・たまごプリン
■レッスンの流れ	デモンストレーションと実習を繰り返します。
■受講料	8,500円（税込）
■定員	4名
■持ち物	エプロンご自身の手を拭くタオル必要に応じてタッパや保冷材など
■支払方法	クスパ決済教室指定のお支払い
■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー	レッスン料振込後キャンセルされた場合に、返金は致しかねますが、代理の方がレッスンを受けることは可能です。　※一括・分割に関わりなく返金はいたしかねます。

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先生情報: 岡部ゆうこ; 料理家／栄養士／からだメンテ料理栃木県出身
10代後半まで料理が苦手だった私
食べる事・物を作ることが好きだった為パンの世界へいきなり飛び込む。
3年半辛すぎて毎日泣きながら修行笑

パンだけでなく料理の世界へも入りレストランのコックとして23年間勤める。
2人の子を持つシングルマザーでありながら2年間専門学校へ通い栄養士を泣きながら習得笑

料理と栄養学、そしてレストラン勤務で培った効率の良さを武器に料理教室を開催している