『食の世界を広げよう！脂質を吸着して排出する食材を使いこなす☆』 (2017年6月11日...)開催 | 30minからだメンテ料理教室　象の台所（東京都豊島区）の2017年6月レッスン情報

最終更新日:2024/11/5

30minからだメンテ料理教室　象の台所（東京都豊島区）

あなたが食べているその食事、あなたの意識と知識で体の中は変化し、見た目も変わります☆

レッスンフォロワー1人

象の台所では今年もダイエット企画をやります☆
今回のメイン食材は、酒粕、大豆製品、そば粉。
これらは美肌効果や便秘解消だけでなく「小腸で余分な脂質を吸着して排出する」という凄い栄養効果があります♪

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■開催場所	東京都豊島区（池袋駅より電車で４分）
■レッスンメニュー	呉汁大豆粉でニラチヂミ　甘辛タレ添え基本の和風出汁サーモンのクリームチーズ風ディップ酒粕のそば粉クラッカー鶏つくねのナッツ味噌焼き大豆のそば粉パンケーキ　和菓子仕立て
■レッスン内容	家庭料理
■レッスンの流れ	栄養についてのお勉強、デモンストレーションと実習を繰り返します。レッスン中ドリンクを飲みながら味見をしたり、ワイワイ楽しくみんなでレッスンします
■受講料	4,900円
■定員	4名
■持ち物	エプロン（もしくは汚れても良い服装）ご自身の手を拭くタオル必要に応じてタッパや保冷材
■支払方法	クスパ決済教室指定のお支払い
■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー	レッスンの７日前〜４日前まで　30％レッスンの３日前〜２日前まで　50％レッスン前日〜当日　　　　　 100％レッスン日程の変更は８日前まで可能。それ以降はキャンセル料が発生します

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先生情報: 岡部ゆうこ; 料理家／栄養士／からだメンテ料理栃木県出身
10代後半まで料理が苦手だった私
食べる事・物を作ることが好きだった為パンの世界へいきなり飛び込む。
3年半辛すぎて毎日泣きながら修行笑

パンだけでなく料理の世界へも入りレストランのコックとして23年間勤める。
2人の子を持つシングルマザーでありながら2年間専門学校へ通い栄養士を泣きながら習得笑

料理と栄養学、そしてレストラン勤務で培った効率の良さを武器に料理教室を開催している