🌈コロナ禍スペシャル！脳と心に◎ヘルシー冬食卓【対面】🌈

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🌈　２月対面レッスン🌈　☆初回限定 ５５００円☆（通常ビジター価格8500円)

🌈　　２月オンラインレッスン🌈
☆初回限定 ５５００円☆（通常ビジター価格8500円)

新型コロナの不安が長引いていますね。
このような状況でも心身共に健康で歩むのに役立つ食ヒント、ヘルシーフレンチレシピ・ハーブのことをお伝えします!

心の安定のポイントは、脳。
脳が心を発生させるので、脳をよくすれば心が安定しやすくなります。
2月は脳の原料のことや、どんな食が脳をよくするのかという小話をわかりやすく楽しくお伝えします🕊🌿

心が安定ししなやかになってストレス耐性がUPすれば、免疫力もUPし病気とも縁遠くなれます。
コロナ禍のいま、食からのアプローチでみなさんの心を整えるお手伝いができたら幸いです。

ご一緒に笑顔で美味しく楽しい時間を重ね、今を乗り切って、一層健康で美しくなっていきましょう。
それを叶えるためのヒントをた～くさんお伝えいたしますね💕

作るのが苦手という方も、どんどんお気軽にお越しください！
料理への思いがかわりその先が明るくなっていくことでしょう💛

■開催場所	東京都 港区南青山
■レッスンメニュー	◎旬のヘルシーフレンチ　 （１）前菜その１ （２）スープ（または前菜その２） （３）メイン（魚・肉を隔月で） （４）ギルティーフリーデザート 計４品　 ＊料理は苦手、難しい、、と感じている方もぜひ来てくださいね。きっと変わるはずです♪ ＜２月＞ (1) ミモザ(菜花の前菜） (2) サルビアケバブ（ゴボウとひき肉とセージのケバブ） (3) トリップ風ポークフリカッセ (4) お薬セージハニーと柑橘類のデザート
■レッスン内容	家庭料理
■レッスンの流れ	◎通常：①レシピ説明→②実習→③お食事→④片付け→⑤今月のテーマのお話 ＊①と②が入れ替わることもあります。
■受講料	5,500円（税込）
■定員	4名
■持ち物	通常時の持ち物（エプロン、タオル、筆記具、カメラ）に加え、髪の毛をまとめるための物（ゴム、大判ハンカチ、バンダナ等）とマスクをご持参ください。 ＊エプロンはお貸しできます。
■備考	◎森　由美子より皆様へ。 健康で笑って楽しく！ フランスで暮らした経験から、一度切りの人生を満喫するコツはこれと確信。 パリ１５区ではそんな事も学べます。 初心者の方も楽しめるよう開発した、パリのエスプリや遊び心豊かなヘルシーフレンチレッスン。 どんなぶきっちょさんでも、料理が苦手な方でも、食をエンジョイできるように変わり、 健康で生きていくための一生の宝に💕 日本の人を元気でキレイに導く伝統発酵食、基本調味料を選ぶ目も養えますよ。 詳しくは通っている生徒さんのお声が載っている「クチコミ」欄を♪ 無理な勧誘は一切ありません、どうぞ安心しておいでください。 心よりお待ちしています。
■支払方法	クスパ決済 教室指定のお支払い（銀行振込（三菱UFJ /みずほ）、paypay　　＊ご受講前にお願いしています　☆初回限定体験価格となっています☆）
■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー	本申し込み後のキャンセルはご遠慮ください。振替はOKです。