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新年からのヘルシーライフスタートキャンペーン実施中！（12月、1月、2月）😊❄️🩷
日本の夏。元気に過ごすには酸味が欠かせません。
下がった免疫力を本来の力まで高めるのにも大活躍です。
そのパワーを知り美味しく摂って、けだるい季節でもイキイキと！
どんな時もタフで元気に生きるには、日ごろの小さなことの積み重ねが大事。
さあ、年末には今よりさらに良い状態でいられるよう、ご一緒に進みましょう🌻
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１）テンペと梅のオイルコンフィ
２)かぼちゃニョッキ
３)ボニート・梅バターソース
４）ブルーポワソン ラヴェンダーの香り
| ■使用ツール | 東京都 港区南青山 |
|---|---|
| ■レッスンメニュー | ◎オンラインの場合は、免疫力UPのためのわかりやすい座学→動画で料理工程を学ぶ→質疑応答。
（試食会を後日設定、またはセレクト食材のご送付。詳しくはご相談にて。） ◎旬のヘルシーフレンチ １）前菜その１ ２）スープ（または前菜その２） ３）メイン（魚・肉を隔月で） ４）シュガーフリーデザートの計４品 ＊料理は苦手、難しい、、と感じている方もきっと変わるはずです♪ ＜７月＞ １）テンペの梅オイル漬け ２）かぼちゃニョッキ ３）ボニート・梅バターソース ４）ブルーポワソン ラヴェンダーの香り |
| ■レッスン内容 | 家庭料理 |
| ■レッスンの流れ | ◎オンライン：免疫力UPの座学→動画で料理工程を→質疑応答。＊後日試食会かセレクト食材送付（相談）
◎対面：①レシピ説明→②実習→③お食事→④片付け→⑤今月のテーマのお話 ＊①と②が入れ替わることも。 |
| ■受講料 | 5,500円（税込） |
| ■定員 | 9名 |
| ■用意するもの | オンラインの場合は、事前にメールに添付してお送りする資料をプリントアウトして、筆記用具とともにお手元にご用意ください。 |
| ■備考 | ◎地図案内は６丁目交差点を指しており、当教室とは違います。
◎森 由美子より皆様へ。 笑って楽しく！ たった一度の人生を満喫するコツはこれ。 パリ１５区では料理の作り方はもちろん、同時にそんな事も学べます。 初心者の方も作れるように開発した森由美子のヘルシーフレンチレシピ。 どんなぶきっちょさんでも、料理が苦手な方でも、食をエンジョイできるようになっていきます。 伝統の発酵食、調味料など、大切な食材を選ぶ目も養えます。 その結果、内面イキイキ＆きれいに。詳しくは生徒さんのお声が載っている「クチコミ」欄を♪ 無理な勧誘は一切ありません、どうぞ安心しておいでください。 心よりお待ちしています。 |
| ■支払方法 |
クスパ決済
    
教室指定のお支払い（銀行振込、paypay、LINEpay ＊ご受講前にお願いしています）
|
| ■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー | 本申し込み後のキャンセルはご遠慮ください。振替はOKです。 |
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青山で料理教室、インナービューティー学・自然療法サロン主宰。
江戸時代から続く、薬草で人を癒す薬屋の家系。立教大卒業後パリ・コルドンブルー料理学校でディプロム取得。
現地で欧米人と日本人の体質差を痛感。帰国後30年かけ日本人の体質に合う食・生活習慣の見直し・薬草などで内面から整え、健康と美を叶えるメソッド確立。
受講生さんからは体調・肌が良くなったという声が多数。講演、各TV局の食関連番組出演も。
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