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いのちを輝かせる料理で軽やかでハッピーに
砂糖、卵乳製品不使用でグルテンフリー！
焼かない、揚げない！ヘルシーなRaw(生)のドーナッツを作りませんか？
ドーナッツには贅沢にローチョコレートでコーティング！
ローチョコレートの作り方も同時に学べます。
ロードーナッツの主な材料は、食物繊維やミネラルが豊富な生ナッツとドライフルーツ。
ダイエット中の方でも安心して召し上がれます。
少人数制ですので、ロースイーツが初めての方でも🔰お気軽にご参加ください。
ロードーナッツは一つは試食で、残りはお持ち帰り頂きますので容器や保冷剤をご持参ください。
ロースムージードリンク付き♪
2級講座は、日本リビングビューティー協会認定【ローフードマイスター講座】の最初のステップとなる講座です。
テキストに沿った内容で、ローフードが初めての方でもローフードの基礎から応用まで幅広く学べます。
講座は、全2回あります。
数々のレシピの実習もあり、実践と体質の改善やダイエットも受講中に可能です。
ローフードをこれから摂り入れて行きたい！
食の仕事に携わりたい！
健康のために知識と実践を学びたい！
という方にもオススメです。
【日程はご自身の都合に合わせられます！】
記載の日程以外をご希望の方は、お気軽にお問合せください。
オンライン 【オンライン】砂糖ゼロ！ロードーナッツ4種とローチョコレート
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ダイエット中の方でも安心して召し上がれます。
少人数制ですので、ロースイーツが初めての方でも🔰お気軽にご参加ください。
こちらはオンラインzoomを使ってのレッスンとなります。
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講座は、全2回あります。
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ローフード・グルテンフリー料理教室「いのち食」主宰。
ローフード、ロースイーツ、ベジタリアン、無添加の料理レッスンを、オンラインと対面で行なっています。
ローフードマイスター資格取得講座も随時開催中。
星座に合った食で食べて健康に痩せる「星座別ダイエット」講座やダイエットアドバイスも開催しています。
食事は愛情表現。みんなが幸せになれる星座ごはんは、心も軽くするメソッドがたっぷりです。
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