息子さんに気に入っていただき嬉しいです
今週は寒暖差がかなりあるようですので
スパイスを召しがっていただきますと
体が楽だと思います
また適当な感覚でスパイスカレーを作って召し上がってくださいませ
我が家では冷凍ストックしていて
ピンチの時に使っています＾＾
- かわなべ あやこ先生
- 2020/2/16 21:46:04
クスパ レシピ
冬の根菜スパイスカレー かわなべ あやこ先生
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作り方
【1】
鍋にホールスパイスと油とニンニクと生姜を加え香りがたてば玉ねぎを加え飴色になるくらいよく炒める
【2】
１にトマトケチャッ王を加えよく加熱したらスパイスを加え混ぜ合わせ、塩を加え、合挽肉、みじん切りした根菜を加え少々炒めたら水を加える
【3】
２を中火で１０〜１２分程加熱し油が浮いてきたら出来上がり
【4】
とろみをつけたければ芋類を崩して下さい
★調理のコツ・ポイント★
自分好みにカスタマイズできるスパイスカレーです 使う油は サラダ油 米油 ひまわり油が合いますよ
このレシピへの感想
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まきさん
2020/2/15 11:07:33
スパイスのパワーで、嗅覚から体全体に元気が染み渡りそうなレシピで、これは我が家の体調を整えるための定番レシピにしたいと思います。高校生の息子が「これは美味しい！」と絶賛してました。私もとっても大好きなお味です。
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レシピ制作者
かわなべ あやこ：和の食 ☆ クッキングサロンエストレージャ（大阪府 交野市 南星台）
■先生のプロフィール
美食で健康になる教室⭐️食育インストラクター３級４級取得可能🌟健康的な生徒さんとご家族を増やしたいです♡…(全て読む)
■ネット予約可能なレッスン
クスパからのお知らせ
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2020年3月26日 レッスンへご参加予定のみなさま
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種類
ご飯もの > カレーライス・ハヤシライス > カレーライス
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