レシピあり フライドスパイスチキン

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最終更新日:2026/5/26

tu.du.ku.(兵庫県加古川市)

おいしいモノを、ガマンするのではなく、 おいしいモノで、心と体を調える

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レシピあり フライドスパイスチキン
2025/1/17 17:10 UP

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連載レシピ、12月のメニュー 
投稿したつもりで忘れてました、すみません🙏
#everydayすこやかゴハン 


https://mrs.living.jp/osaka/area_recipe/topics/5999160




フライドスパイスチキン材料(2人分) 鶏モモ肉…300g米粉(または小麦粉)…30g揚げ油…適量(A)すりおろしニ...mrs.living.jp お手頃な鶏もも肉も、
大きめカットでイベント感のある仕上がりに♪ 


今からでも間に合う、クリスマスレシピ🎄
もちろん、普段使いもヘビロテしたいおいしさです😊


小麦粉よりも、米粉だとヘルシーになる理由は?
スパイスと米粉使いで、
食べ過ぎがちなこの季節を上手に過ごして🍀



↑のリンク先で、レシピ と一緒に

確認してくださいね!


身体に優しい地中海式食事法を、
普段の食卓に取り入れるご提案。
私たちの体を作るものは、食べ物です。
普通の食材で簡単に、おいしく、
元気に楽しく過ごす!
そんなお手伝いができますように🍀
私が主宰する、料理教室は↓
2018〜2024年アメリカの専門家によるベストダイエット7年連続1位獲得!
地中海式ダイエット(食事法)を知りたい方
tu.du.ku. レッスンの詳細、ご予約  →こちらから tu.du.ku.(兵庫県加古川市)地中海式ナチュラルフードで、元気に、楽しく、美しく!暮らすための食卓をcookingschool.jp
包丁使いと調理理論をしっかり学ぶ! inizio 料理教室は こちら をクリック

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先生情報
依藤 亜弓
依藤 亜弓
料理家/ 教室主宰   兵庫県出身

大学院修了後、大阪あべの辻調理専門学校に入学。フレンチ、和食の厨房経験を経て、個人および市の料理教室を開講、企業、雑誌、飲食店へのレシピ提供を行っている。<リビング大阪・神戸 すこやかゴハン連載><クスパ公式インスタアンバサダー>

教室からのお知らせ

2025/12/29

教室へのお問い合わせにつきまして、1/30〜1/3はお休みさせていただきます。1/4〜より随時お返事差し上げます。

2025/8/4

無料で、ご自宅で料理教室気分♪
レシピだけじゃない、レッスンレベルの料理サイトが本日オープン → https://hanatouta.hummingwater.com/column/0318/(コピぺまたはスクショ+長押しでリンク先に飛べます)

2025/8/4

8月レッスン(発酵フレンチ/米粉バーガー)ご参加の方限定で、 世界の五つ星ホテルでも愛用される高級紅茶ブランド LA VIA DEL TE

コットンティーバッグ(2gで150〜200円相当)を、
お土産にご用意しました。
ご自宅でゆっくりお楽しみくださいね


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