彩り野菜を使ってクリスマスカラーに、お豆腐を使ってヘルシーに作ります。 ~風邪をひかない身体づくり①~免疫力アップ・疲労回復 タンパク質(卵・大豆製品・乳製品・肉類など) ビタミンA(緑…
中からとろ~り!半熟卵がソース代わりになる絶品スコッチエッグです 味噌と長ねぎの和風バージョンです
ココットにチーズ入りの卵液を入れてオーブンでふんわり焼き上げます。 ハムとオクラも加えました。具材はアレンジできますよ~
パイ生地に卵液を流し季節の野菜などをたっぷり入れて焼きあげます。 大きいサイズはパーティーメニューにも使えます。