【腸活】極上の休日を楽しむブランチ「ガレットの献立」【美肌と生活習慣病】

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バタバタと忙しい平日。
体も心もやはり疲れてしまいますよね。
そんな身体を癒し、そしてリセットする方法の一つとして「食事」はとても重要なものです。
生地の材料さえ前日に混ぜ合わせておけば、少しゆっくり起きた朝でもサッと作れる蕎麦粉のガレットはいかがでしょうか。
その他にも作り置きができる2品と、モチモチで美味しいレンコンボール、フワフワでスッと溶けるような人参のケーキを作ります。

そして腸もリセットできるよう、食物繊維をたっぷり含んだ内容でもあります。
腸内環境を整えることで「美肌」や「生活習慣病対策」にも有効です。

■開催場所	東京都 豊島区 （池袋駅より電車で４分）
■レッスンメニュー	・トルコバージョンのムサカ ・基本のガレット ・フムス ・レンコンのチーズボールピンチョス ・ニンジンのスフレケーキ ・ミントとエルダーフラワーのソーダ 配布物はレシピの他に、 ・買い物リスト ・効率的に作り進めるためのタイムスケジュール ・栄養素の計算一覧表 （栄養学の座学は行いません）
■受講料	6,000円（税込）
■定員	4名
■持ち物	エプロン ご自身の手を拭くタオル 保冷剤
■支払方法	クスパ決済 教室指定のお支払い
■クスパ決済のキャンセルポリシー	レッスン開催日 7日前〜4日前まで お支払い金額の60％ レッスン開催日 3日前〜2日前まで お支払い金額の70％ レッスン開催日前日〜当日 お支払い金額の100％

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