間違った靴選びをして姿勢が悪くなり、不調・プチ鬱になっていませんか？

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健康美コンシェルジュ　森　ゆみこ
 
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健康や美のお役に立つといいなと思い、
師走は短い文章でエッセンスをお伝えしています。

月曜は「姿勢編」ですよ～
 


青山・表参道を歩いていると、
オサレ～な美人さんがいっぱいです

でも、ヒールを履いて痛そうにギクシャクと
歩いている方も多いのですよ
 

わたしは、靴ってとても大事だと
考えているんです


靴が合わないと、
姿勢は悪くなりますよね。

骨盤はゆがみ、その上に乗っている背中も曲がり、
首の位置もズレる。。。

これは自律神経に大打撃を与え、
そこから病気やうつにも
つながっていくんですよ


実は、健康面からの話をすると、
その人の体質タイプに合わせて
靴の選び方も異なるのです

でも、世の中ではあまりそんなことは話題に
挙がりませんよね



わたしがお教えしている自然療法の塾では
まず、みなさんの体質を2タイプに分けます。

タイプ１には、
ヒールのないぺったんこ靴や
コンバース系のスニーカーがいいんです


もう一方のタイプ２には、
ヒールや、スニーカーもかかとが
高いタイプが合う
 

ちなみにわたしはタイプ１です。
 
以前は、見かけの可愛さや、デザインの素敵さ、
色が好きかどうかという視点で選んでいました。
 
そして靴箱は、いろんな靴であふれかえっていました。
 
でも、今自分の体質を知ってからは、
自分に合うものを買うようになりました。
 

あなたはどっちのタイプかな～？？
 
って気になります
 



今日は、ご自分の体質に合わない靴のせいで
姿勢が悪くなり、
 
そこから不調やプチうつになってる
ケースもあるよ、
 
というお話でした。
 
 
健康や内面からの美を叶えたければ
靴選びもしっかりとし、
 
姿勢を整えて進むのが吉ですね。
 
 
それではまた書きますね。
 
A plus,Yumiko

 

 
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