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いのちを輝かせる料理で軽やかでハッピーに
ローフードの基礎からきちんと学んで摂り入れる！
「ローフードマイスター２級講座」です
この講座は２回に分けて開催されます
予約したい日程をお選びください
※予約ボタンのない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください
※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります
| ■開催場所 | 熊本県 熊本市 下通 1-12-27 CORE21 下通ビル5Ｆ |
|---|---|
| ■レッスンメニュー | １回目<6/15>
【理論】 ・ローフードの基礎知識 ・体調と食のチェックシート ・ナチュラルハイジーンとは ・ローフード生活の始め方 ・野菜と果物の心身への効果 ・ローフードナチュラルダイエット 【実習】 ・りんごのスムージ ・アボカドスープ ・スーパーヘルスサラダ ・ベジタブル寿司ロール ・ロー味噌スープ ■2日目<6/29> 【理論】 ・いつ何を食べるかと健康について ・食べる順番 ・避けた方がよい食べ物 ・自然と調和をつくる ・リバーシングセラピー ・スムージーについて 【実習】 ・ローカレー ・カリフラワーライス ・人参サラダ ・アーモンドチャイミルク ・ウォルドーフサラダ ・季節のハーブマリネ ・チョコレートクリーム |
| ■レッスンの流れ | テキストを使っての理論を学んだ後に、ローフード調理の実践と実食となります |
| ■受講料 | 42,350円（税込） |
| ■定員 | 5名 |
| ■持ち物 | 筆記用具、エプロン、ハンドタオル、テキスト（A４が入る手提げ袋など） |
| ■備考 | この講座を修了すると、ローフードマイスター検定（２級）を受講することが出来ます（検定は任意）
またこの講座を修了すると、準１級、１級講座へと進むことが出来ます ご質問などお気軽にお問合せください |
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ローフード・グルテンフリー料理教室「いのち食」主宰。
ローフード、ロースイーツ、ベジタリアン、無添加の料理レッスンを、オンラインと対面で行なっています。
ローフードマイスター資格取得講座も随時開催中。
星座に合った食で食べて健康に痩せる「星座別ダイエット」講座やダイエットアドバイスも開催しています。
食事は愛情表現。みんなが幸せになれる星座ごはんは、心も軽くするメソッドがたっぷりです。
2023/7/5
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