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いのちを輝かせる料理で軽やかでハッピーに
今月のレッスンから、ローフードだけでなくマクロビオティックも取り入れていきます。
レッスンレシピも増えました！
月に一度のレッスンで身体と心のリセットをして元気になれるメニューを取り揃えています。
また忙しい人や料理が苦手な人でも、お家で再現できるようにドレッシングなどを多めに作ってお持ち帰りできるようにしました。
体と心、そして地球にも優しい健康料理を作りたい方はぜひお待ちしております。
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※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります
| ■開催場所 | 熊本県 熊本市 下通 1-12-27 CORE21 下通ビル5Ｆ |
|---|---|
| ■レッスンメニュー | 【メニュー】
・ドリンク/パインと不知火のシュラブ☆ ・サラダ/春のケールサラダの桜ドレッシング☆ ・前菜/水田牛蒡の黒胡麻和え ・アボカドのヴェリーヌ ・ご飯もの/ピースご飯 ・汁もの/おみおつけ ・おかず/餡かけしんじょう ・お漬け物/生姜みそ漬け☆ ・ぷちデザート/くず餅(☆) ☆はお持ち帰り可 |
| ■レッスン内容 | ヘルシー料理 |
| ■レッスンの流れ | レシピ説明後、実践形式での調理、実食，後片付けをして終了となります |
| ■受講料 | 6,000円（税込） |
| ■定員 | 5名 |
| ■持ち物 | エプロン，ハンドタオル |
| ■備考 | *《日程で会場が違います!》
・3月23日(土)10:00〜13:30(未来会議室にて。熊本市中央区下通1-12-27、5階) ・3月30日(土)12:30〜15:30(山ぼうしの樹にて。上益城郡甲佐町糸田136。御船インターより車で15分) |
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ローフード・グルテンフリー料理教室「いのち食」主宰。
ローフード、ロースイーツ、ベジタリアン、無添加の料理レッスンを、オンラインと対面で行なっています。
ローフードマイスター資格取得講座も随時開催中。
星座に合った食で食べて健康に痩せる「星座別ダイエット」講座やダイエットアドバイスも開催しています。
食事は愛情表現。みんなが幸せになれる星座ごはんは、心も軽くするメソッドがたっぷりです。
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