『＜オンライン＞ローフードの照り焼きバーガー』 (2021年5月1日...)開催 | ローフード・ロースイーツ・グルテンフリー料理教室「いのち食」（熊本県熊本市）の2021年5月レッスン情報

最終更新日:2024/5/2

ローフード・ロースイーツ・グルテンフリー料理教室「いのち食」（熊本県熊本市）

いのちを輝かせる料理で軽やかでハッピーに

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オンライン
＜オンライン＞ローフードの照り焼きバーガー

お肉じゃないのにこのボリューム！　
ローフードでとってもヘルシーなバーガーを作ります。

オンラインで一緒に調理をします。
対面レッスンと変わらず、調理のポイントや栄養面の話も交えながら行います。
ローフードが初めてという方も大歓迎です。
もちろん当日は参加だけで、後日作られても大丈夫です。

＝ローフードとは？＝
「生の食べ物」という意味。野菜や果物、ナッツなどの材料を生で使うことで「酵素」が摂れます。

対面レッスンと同じように、ローフードの情報を交えて話していきます。

おうちごはんローバーガーオンライングルテンフリーローフードベジタリアンヘルシー料理

■レッスン開催日時

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2021
4/26(月) 10:30〜11:50
2021
5/ 1(土) 10:30〜11:50

■使用ツール	ZOOMを使用します。
■レッスンメニュー	お肉を使わない！火を使わない！ローフードのハンバーガーを作ります。使うのは、生のナッツと野菜。それにダイエットにも良いチアシード！ヘルシーなのに満足できる一品です。＜レシピ＞・ローバーガー・ロー照り焼きソース・カシューナッツのサワークリーム
■レッスン内容	ヘルシー料理
■レッスンの流れ	全体の所要時間：80分イントロダクション＜ 5分＞レシピ説明　　＜10分＞準備　　　　　＜ 5分＞ cookingタイム＜40分＞質疑応答　　　＜10分＞片づけ、終了　＜10分＞
■受講料	4,000円（税込）
■定員	3名
■備考	ご準備いただく器具：フードプロセッサーを使います。メールにてレッスン参加URLとレシピを送ります。レッスン当日一緒に作る方は、材料の準備をお願い致します。
■クスパ決済のキャンセルポリシー	レッスン開催日 7日前〜4日前までお支払い金額の30％レッスン開催日 3日前〜2日前までお支払い金額の50％レッスン開催日前日〜当日お支払い金額の100％

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先生情報: ジュンコ; ローフード料理研究家熊本県出身
ローフード・グルテンフリー料理教室「いのち食」主宰。
ローフード、ロースイーツ、ベジタリアン、無添加の料理レッスンを、オンラインと対面で行なっています。
ローフードマイスター資格取得講座も随時開催中。
星座に合った食で食べて健康に痩せる「星座別ダイエット」講座やダイエットアドバイスも開催しています。
食事は愛情表現。みんなが幸せになれる星座ごはんは、心も軽くするメソッドがたっぷりです。