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いのちを輝かせる料理で軽やかでハッピーに
ヘルシーで健康的な料理を学びたい方にお勧め。
火を使わないローフード料理は免疫力を高めるだけでなく、ダイエットや美肌、便秘の解消などにも効果があります。
乳製品、卵、動物性も不使用のローフード料理だけでなく、テキストを使って理論的にも学べて知識が深まります。
JLBA認定の検定に合格すると、ローフードマイスターとしての活躍も道も！
【ローフードマイスター2級講座】
レッスン1
・ローフードの基礎知識
・ナチュラルハイジーン
・食カウンセリング
・ローフード生活の始め方
・21日間デトックスレポート
・野菜と果物の心身への効果
・ローフードでナチュラルダイエット
レッスン2
・いつ何を食べるか
・食べる順番について
・避けたほうが良い食べ物
・自然と調和を作るリバーシングセラピー
・ロースムージーについて
➕プラス
美肌スムージーやローカレー、アーモンドチャイミルク
などの14レシピ。
予約したい日程をお選びください
※予約ボタンのない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください
※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります
| ■使用ツール | ZOOMを使ったオンライン講座です。
料理のリアルタイムレッスンはありません。 |
|---|---|
| ■レッスンメニュー | ローフード座学とレシピが付いた協会テキストを使って、ローフード食の知識と実践が身につく講座です。
オンラインZOOMを使ってのローフード座学と、レシピの説明とポイントをお伝えします。 料理は、お時間がある時に作っていただけます。 レッスンは、全2回で終了。その後、ローフードマイスター検定を受けたい方は、年4回ある検定の受け方も指導します。 テキストは、郵送でお送りいたします。 *ローフードマイスターを全受講希望(2級、準1級、1級)の方は、割引があります。 講座内容と受講費はこちらをご覧下さい。 https://r.goope.jp/rawkuma/free/369 |
| ■レッスン内容 | ヘルシー料理 |
| ■レッスンの流れ | テキストに沿って進めていきます。全2回。
1日でスピード受講も可能ですので、ご相談ください。 |
| ■受講料 | 38,500円（税込） |
| ■定員 | 4名 |
| ■用意するもの | 筆記用具、事前に郵送されるテキスト。 |
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ローフード・グルテンフリー料理教室「いのち食」主宰。
ローフード、ロースイーツ、ベジタリアン、無添加の料理レッスンを、オンラインと対面で行なっています。
ローフードマイスター資格取得講座も随時開催中。
星座に合った食で食べて健康に痩せる「星座別ダイエット」講座やダイエットアドバイスも開催しています。
食事は愛情表現。みんなが幸せになれる星座ごはんは、心も軽くするメソッドがたっぷりです。
2023/7/5
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