健康になる痩せる!簡単朝食のレシピ、作り方(Komugito)

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健康になる痩せる!簡単朝食 Komugito先生

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酢の主成分である酢酸には、中性脂肪を低下させる効果が期待できることをご存知ですか。
納豆に混ぜて食べるだけで効果UP。
朝食アレンジで、毎日健康が維持できますね。

<材料>  分量:1人分   調理時間:3分

納豆
1パック
納豆たれ
1袋
酢(米酢がおススメ)
小さじ1
カマンベールチーズ
適量
アボガド
適量
ネギ
適量

作り方

【1】

納豆1パックに、タレとお酢を入れて混ぜます。

【2】

ごはんに乗せて朝食に!

【3】

チーズをのせたり、アボガドをのせ、そのままでも。
いろいろなアレンジが効く酢納豆。

★調理のコツ・ポイント★

手軽で、健康にもよい、ダイエットにもよい酢納豆。
アレンジも簡単ですのでぜひいろいろなアレンジしてみてくださいね。

レシピ制作者

Komugito

Komugito:手ごねパン教室 Komugito(こむぎと)(大阪府 貝塚市 )

■先生のプロフィール

手作りパンは、他の誰にも作れない優しい味のするパンです。 まずは、自分のために。 そして、家族のために。大…(全て読む)

■インターネット予約可能なレッスン

2019年10月 9日(水)   <体験レッスン>イングリッシュマフィン


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2019年8月28日

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