ダイエットむきロールレタスしゃぶしゃぶのレシピ、作り方(さとこ)

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ダイエットむきロールレタスしゃぶしゃぶ さとこ先生

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春雨、しらたき、きのこ、レタスで食物繊維豊富です。ロールにしているので、とりわけもしやすくインスタばえも💓

<材料>  分量:四人分   調理時間:15分

しゃぶしゃぶ用豚肉
300グラム
レタス
大一個
春雨
お好みで
椎茸
8個
しらたき
お好みで

作り方

【1】

レタスを丸のまま2センチ幅にきり、しゃぶしゃぶ用肉でまく。半分にきって、お鍋のまわりに並べる

【2】

お湯で戻した春雨をお鍋の中央にいれ、ほかの具もいれる

【3】

人参なども型でぬいていれるとかわいいです

★調理のコツ・ポイント★

お肉でレタスをまいたあと、二つに切って、断面を上に並べるときれいにでき、とりわけやすく、食べやすくなります。

このレシピへの感想

Yuki Kamba

Yuki Kambaさん

実家から送られてきたサンチュがたくさんあって全部消費する前に痛んでしまいそうで、こちらのレシピチャレンジしてみました!サンチュたっくさん食べられました。ポン酢で頂きましたが、あっさりしていて美味しかったです。写真は夫用にセットした一人分ですがぺろっと食べていました。また作ります^_^

サンチュで作っていただけたのですね。ありがとうございます。レタスより、グリーンがあざやかでとってもきれいです💕サンチュならゴマだれや、焼き肉のタレ×レモンなどにつけるのも美味しそうですね。コメント本当にありがとうございます。嬉しいです

さとこ

レシピ制作者

さとこ

さとこ:bonnecuisine(東京都 杉並区)

■先生のプロフィール

1984年生まれ、群馬県高崎市出身。お茶の水女子大理学部数学科卒。 微分積分学を学ぶ一方、調理師免許・パン…(全て読む)


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